建筑爱巢的基础(6) 6.努力完善自我。 不断克服自己的缺点,正确评价自己的目标,放弃别人增加的、不现实的目标, 使自我趋于优化,这是完善自我的过程。完善了自我,也就提高了自尊。 7.以积极的态度对待别人。 自尊太低的人常常批评别人贬低别人。这种错误的做法以及对人际交往的消极 态度,只能导致人际关系不协调,在恋爱中,它还会带来紧张、痛苦和对抗。这种 对抗会降低一个人的自尊。 如果你带着一种积极的态度去与人交往,既有助于提高自尊,也有助于获得恋 人的信任。对于男人来说,恋人的信任是提高自尊最重要的东西。 综上所述,消极的自我认识是一个人的悲剧。要改变这种自我印象先要认清消 极的来源,许多不好的行为和语言都是消极的自我印象的产物。认识到这一点很重 要,一个人对歪曲的自我印象陷溺越深,他要忍受的不良后果就越强烈。 爱的能力与账单的平衡 不同的人在爱的能力上有不同的差异,如何能清晰地认知我们自身的爱的能力, 有以下几个最重要的因素: 1.对爱情生活的基本需要的满足。这种基本需要的满足,是指在恋爱的内容上 不过高地要求对方。这样的人能对别人的爱情需要比较敏感,他们能妥善地关心对 方对爱的需要。基本需要一直不能满足的人常常会极度关注自己的需要,而无暇照 顾他人。 2.较高的挫折承受力。爱有时会要求一个人将别人利益放在自己的私利之上, 因此经受挫折是不可避免的。所以能够有能力对付这种挫折是很重要的。 3.自我的爱。自爱,是指对自己有一个合理的、积极的自我概念。自尊自爱是 爱别人的前提。现实生活中,很少懂得自尊自爱的人,一般都有很强的依赖需要, 他们常常以消极的方式同别人恋爱。 4.现实的准确把握。这是一种积极有效的爱的能力,这种能力要求恋人对对方 的心境、人生愿望和现实需要以及日常的困难有准确的了解。 5.合乎现实的理想。懂得爱的意义,对恋人不作不现实的完美的期望。不合现 实的理想会导致失望,也会导致无缘无故的对爱的退避。 6.摆脱父母的束缚。这是一种成熟的爱的能力,这种能力要求恋人的关系应当 由恋人自己根据需要和愿望来决定,而不是由父母控制。过分地听命于父母的人, 常常会削弱自己自由地去爱别人的能力。 在区分爱的能力方面,可以把爱归结为两大类,即:缺乏爱的爱和已存在爱的 爱。 缺乏爱的爱。在这种爱中,恋人必须是能够满足对方的安全感和归属感需要的 人,这种类型的爱主要特征在于它的条件性质。因为恋人在不断满足对方爱的缺乏 需要时是有条件的。 存在爱的爱,这种爱是比较成熟的爱,这种类型的爱对爱的需要比较少。在这 种爱中,爱人提供的满足不那么重要。但在实际生活中,只有少数人能达到这种爱 的境界。 无论是缺乏的爱,还是存在的爱的类型,在现实生活中,我们大多数人都太过 关注“我们可以从这种关系中获得什么? ”而不是“我们给予对方什么”上。我们 关心别人的前提是关心自己的收获,自己在这种爱中的“账单”的平衡。