第60节:90-10原则(3) 我独自出门,哭了好几个小时。我开着车漫无目的地走,车里播放着我们都 非常喜欢的音乐。我感到非常伤心,眼泪像泉水一样不断地涌出来。我不知道自 己该去往何方,也不知道自己该做些什么。我觉得我这一生都完了,已经没有什 么指望了。我觉得在婚姻关系中自己是个彻头彻尾的失败者,工作上更是一塌糊 涂。如果我连自己的婚姻都经营不好,我还有什么资格去向别人提供两性关系的 咨询服务或开设工作坊呢? 我想打电话给我的母亲。通常我打电话给她只是问她最近过得好不好,有时 我也会和她分享我生活中美好的那部分。记得上一次在她面前哭泣并与她分享我 的悲伤,差不多已经是 20年前的事了。 在电话里,我问她愿不愿意到加利福尼亚来。我当时住在洛杉矶,而她住在 得克萨斯州。她不假思索地答应了。她说她刚收拾好行李准备去探望孙子,现在 已经在去往机场的路上。她会改签机票,搭最早的飞机到我这儿来。 在机场等我母亲的空当儿,我开始把自己失去至爱的所有感受都写下来。我 明白,让自己的感受得到释放非常重要。从长期来看,这对我大有裨益;而从短 期来看,也会让我的情绪得到不可思议的缓解和安慰。在书写自己悲伤情绪的过 程中,我清楚地听到内心深处有一个声音在说:“请你不要离开我,请你不要走!” 在我感受自己内在情绪的过程中,孩提时代一些早已被忘却的记忆渐渐浮现出来。 将当前的情绪与过去未被疗愈的情绪联系起来 在我 6岁的时候,由于父母工作的关系,我们一家七口从得克萨斯移居到洛 杉矶。我们开着旅行车横跨整个国家去往洛杉矶。我是这个旅程中最小的旅客。 我们租了一幢海滨别墅,准备先在这儿住一个月,同时也打算去拜访一些住在附 近的亲戚。 我们还计划去迪士尼乐园,所有人都非常兴奋。刚到海滨别墅,一个亲戚就 来拜访我们了,还邀请我们到他家去玩。我的一个兄长悄悄地在我耳边说:“他 家就住在迪士尼乐园的旁边。”我觉得这真是太棒了,立刻自告奋勇说我要去。 我当时以为大家会一起去的。 到了亲戚家,我才吃惊地发现,家里其他人根本没来。回想当时的情形,我 只是感到很吃惊。我不敢相信母亲居然没来,而我不得不独自和一些陌生人待在 一起。我在那儿逗留了一个星期,也没有去迪士尼。 孩子们并不能识别那些能够获得爱的机会,他们最终会感觉很无力。 在这七天里,我从没意识到,其实我可以让安妮阿姨打电话给我的母亲,让 她接我回去。我以为我的家人忘记了我的存在。我以为自己可能再也回不去了。 我记得有一天,我变得非常暴躁。一个 6岁的小男孩,大胆地独自穿过整个街区, 决定离开那个他眼中的监狱去寻找家人。但在街道的尽头,我意识到,我并不知 道该去哪儿。我感到很挫败,垂头丧气地走了回去。