第33节：发现你的最大优势(10)

　　随着刘翔成绩渐渐提高，他和约翰逊面对面“过招”的次数也越来越多。有
时候，回首那段历史，他自己也禁不住有些气馁，整个2003年，他和约翰逊大大
小小比了近10次，他全军覆没，没有一场胜绩。但可以看到的是，他的成绩，从
原来徘徊在第四五名慢慢进步到了跻身前三名，更多的时候，他一直拿第二名，
而约翰逊一直是第一名。

　　毫无疑问，那时候，约翰逊仍然像一座山那样横在刘翔的面前，但他隐隐感
觉到，这座大山已远不像当初那样遥不可期了，他甚至觉得他已经站在了山脚下，
接下来要做的，就是翻越它!

　　2004年5 月8 日，日本，大阪，国际田联大奖赛。

　　刘翔等的那一天，终于到来了。

　　他跑了13′06″，而约翰逊的成绩是13′13″。他第一次面对面地战胜了约
翰逊。此前在瑞士的洛桑，他曾跑出13′12″战胜过他的13′17″，但那时他们
并不是在一个组，称不上是面对面，刘翔也丝毫没有战胜他的感觉。这一次刘翔
击败了世界“跨栏王”!

　　锁定一个成绩在自己之上的人，作为自己的偶像和必定要超越的目标，仿佛
自己在训练中就和这个偶像在比赛，在较量，每一次训练自己都在缩小与目标的
差距，一点一滴，点点滴滴，水滴石穿，绳锯木断，在日积月累中锲而不舍，金
石可镂，终于超越了自己的目标偶像。接着再锁定一个新的目标偶像，再一次才
超越他；而后再一次锁定一个新的目标，又一次超越他……最终打败所有的对手，
使自己成为行业中当之无愧的王者。这种训练方法就是运用了补强法则和成功体
验。

　　什么是补强？凡是满意的行为总是会重复发生的。刘翔在超越对手的喜悦就
是例证。而在一次次超越偶像的成功中，他体验到了成功的无与伦比的快感，这
种快感和成功经验不断在心灵中积累，使心的能量和体能不断增大，最终成为世
界跨栏之王！

　　美国哈佛大学的心理学家威廉? 詹姆士通过研究发现，在按时计酬的条件下，
一个人若是没有受到激励，仅能发挥自身能力的10% ～30% ；若受到正确而充分
的激励，就能发挥自身能力的80% ～90% ，甚至更高。

　　行为科学认为，一个人的工作成绩与他自身的能力成正比，与他的动机的激
发程度也成正比。用公式来表示就是：工作成绩＝能力×动机激发程度。

　　可见，在能力不变的条件下，工作成绩的大小，取决于受到激励程度的高低。
在社会生活中，我们经常见到，能力相同的人会干出不同的成绩，有不少能力差
的人反比能力强的人干出的成绩大。有许多人对此感到不可理解。能否受到有效
的激励，是其中的一个非常重要的原因。前边提到的詹姆士的发现和行为科学的
那个公式，主要是就外部的、别人的激励而言的。但是，最经常的、最廉价的、
最可靠的激励还是来自自我的激励。掌握了自我激励，就把主动权攥在了自己的
手里。

　　　　　　　　　　

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