第25节：怎么办怎么办怎么办(3)

　　●穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的
心理压力不知不觉就会减轻。越是穿得久的衣服越容易带给人回忆过去的感受，
这种感受温馨而安全，会让人深深地沉浸在怀念过去的幸福状态中。这种舒适的
感受，也会让人的情绪为之高涨。所以，当人们穿上自己认为既舒适又顺眼的旧
衣服旧裤子，自我感觉非常好时，当然也会鼓起面对残酷现实的勇气和信心。

　　●养宠物有益我们的身心。心理学研究表明，精神紧张者适宜养一些行动缓
慢、动作优美的宠物，如各种观赏鱼。在你观赏优雅的热带鱼或金鱼在鱼缸里自
在地翩翩起舞时，往往会自然而然地放松心境，在潜意识里进入自在冥想的境界，
经过这样一个过程，令人焦虑的压力也随之减轻许多。欧洲有一家广告公司，老
板为消除员工的紧张和压力，每周花五百欧元请专人定时牵来性格温顺、憨态可
掬的狗狗，让每个员工都放下手中的工作，用不少于二十分钟的时间和狗狗一起
玩，从而达到了使员工减轻精神压力、放松心情、加倍回报于工作的效果。所以，
遛遛狗养养鱼逗逗鸟，是愉悦身心的好方法哦！

　　大家都步步高升，你焦虑了吗？

　　年底到了，是不是很想升职加薪呢？眼看着一起入行的同学们同事们个个都
已经混到顶呱呱的高位了，自己却还在小职员的位子上原地踏步。该如何是好呢？
快点来测试看看你现在在公司给人的感觉怎么样，" 对症下药" 才能高升哦！

　　【测试开始】如果有一天你突然被诅咒了，要变成一种恶心的动物，而且还
是那种让人一想到就马上想把它打死的动物。如果你可以选择，你宁愿自己变成
什么？

　　a.蚂蚁

　　b.蚊子

　　c.蜘蛛

　　d.毛毛虫

　　【心理评析】

　　选择a ：你平时话不多，给领导的印象是十分勤快的老实员工。你生活很正
面，很少在人前抱怨，对于工作你有很认命的想法，认为只要努力工作，总有一
天会出头的。

　　选择b ：你很爱出去玩闹。对你而言，和同事去哪吃喝玩乐，要比工作怎么
进行重要得多。一起出去玩玩是可以的，可是多多少少要自制点，小心老板会瞄
准你哟！

　　选择c:你对现在高不成低不就的地位很不满，对于别人的升迁，有种千里马
被埋没的感觉，觉得老板怎么总是不长眼。当然啦，这种不满之心，不会表现在
脸上，所以不要怪别人不明白你的想法。

　　选择d:你是一个单纯的人，单纯到连职场应有的厚黑学都看不透也想不通，
简直到了有点愚钝的地步。说白了，你还属于公司的" 纯洁派" 。所以，平时多
用点智慧，学会听懂" 话中话" 吧！1.10上班时我就是不想工作

　　　　　　　　　　

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