第22节：内在父母与内在小孩(2)

　　图特转向大家：" 有一个禅宗公案：' 每个人的心里都有一匹恶狼，和一匹
好狼，最后哪一匹狼会存活下来呢？'"

　　幸雄不假思索地回答：" 恶狼！" 有几个同学笑了起来。

　　图特轻轻地摇头说：" 不，是你喂养的那匹狼，它会存活下来。" 大家都若
有所悟地点点头，幸雄则尴尬地摸摸自己的鼻子。" 所以，要记住去喂养你内在
那个有爱成人的声音，认出它来，把它的音量调大。" 图特孜孜不倦地叮咛。

　　" 可是，" 东京的友子举手了，" 我们怎么知道自己内在的声音是有爱成人，
还是内在父母啊？他们有时候听起来很相近。"

　　" 很好的问题，" 图特很满意，" 有爱成人的声音有几个特质。首先，他不
批判你；其次，他不会制造二元对立，例如赞成你的作为或不赞同你的想法。他
只是如实地观照，然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。"

　　向东终于明白了，自己多年的寻寻觅觅、工作上的不断求表现，其实都是在
寻求别人的肯定，也就是别人的赞赏和爱。如果真的能在自己内心找到这个有爱
的成人，并且去滋养他的临在，那么，多年的漂泊流荡就可以终止了，向东可以
回家了。想到这里，向东又是激动又是兴奋，对图特老师充满了感激。

　　　　　　　　　　

下一章　回目录