第31节：幸雄的回观--接纳自己(1)

　　15　幸雄的回观——接纳自己

　　幸雄坐在电脑前，花了很大的力气克制自己，才能憋着不去打开网络游戏，
继续昨天的厮杀。他看着图特给的作业，嘴里嘟囔着说：" 还给作业，有完没完。
" 他老大不情愿地打开作业，准备敷衍了事。

　　1 找出一个你常常会指责别人的议题，这件事常常让你有很强烈的情绪反应。
写下：我不喜欢的人（要投入并表达你的情绪）。

　　幸雄心里想，那还用说吗？就是那个女强人啊。人家都说有的女人其实就是
戴了假发的男人，一点女人味都没有，向东这女人连假发都省了，一头削得不能
再短的头发，比幸雄快及肩的长发短多了。反了，反了，幸雄想，这就叫做" 牝
鸡司晨" ，男女不分了。

　　想归想，幸雄还是老老实实地写下来：" 我不喜欢颐指气使的人，高高在上、
自以为是。" 想到那女人，幸雄还是不舒服，觉得自己堂堂大男人，居然让人小
看了！总归就是两个字：" 不爽！" 幸雄还写下：" 我最恨她那种轻蔑的眼光！
"

　　2 回顾你过去一生，什么时候曾经遇到这样的事和人？你家里有谁是这个样
子的？要从童年开始想。

　　小时候有谁是这样？幸雄想起了自己很不愿意想起的那个人——爸爸，他的
父亲可以用" 刚愎自用" 来形容。不用多想了，就是他，那个自以为是的老顽固，
每次幸雄做错事，就用一副" 你看吧，我早就告诉过你！" 的表情来羞辱他！

　　3 再想想你这一生中，是否曾经对其他人做过同样的事？在回想这些往事的
时候，你是否觉得羞愧或心痛？

　　幸雄对这个题目产生无比的抗拒。我自己也是这样？怎么可能？我一直是个
豪迈奔放，但谦虚有礼的人啊。他在大陆开工厂时，对员工也都是一视同仁，跟
他们称兄道弟的，怎么可能目中无人呢？

　　幸雄想到图特摇头晃脑的老学究样：" 再想想，到你的内心深处去想想，诚
实地、勇敢地好好自省一下。" 他也想到自己的承诺：要学习，就要学好！

　　　　　　　　

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