第76节:第22篇认知日记(2) 前些日子看灵修书籍,很喜欢其中这样一句话:“当你千头万绪,不知如何 着手时,让主为你走第一步。”父神啊,求你为我走出第一步,好让我紧跟你的 足迹往前走。 随笔没法往下写了。外婆抑郁住院对我是一种打击。同时,我的写作计划也 打乱了。我本想在随笔部分好好分析外婆为什么百折而不抑郁,而我怎么就那么 脆弱抑郁得一塌糊涂。现在心里乱,不知写什么。 好像抑郁症有点复发。 应该这么想,我只是有点心情不好,不是抑郁症复发。要往积极方面想。快 运用认知疗法截断负面思维。 最近很辛苦。我好像是两个不同的人。外表上看正常,人们都说我完全健康 了,我也跟着肯定道:健康了,好了好了,危险期过了。但我内心充满焦灼、上 火、沮丧、倦怠的感觉。有时候,我说话、谈笑时,会突然觉得自己不正常,很 躁狂。我需要用夸张的言行来振作,用无序的忙碌来激活神经。我又开始讨厌自 己了!我讨厌李兰妮。她说什么做什么我都讨厌。我又开始钻牛角尖,我想起了 李兰妮对三只虎皮鹦鹉做的坏事,李兰妮有罪,不可原谅。再往下想,就要失控 了。 我要清理负面思维。我知道我是受了刺激,又逢抑郁高危季节。不要怕。李 兰妮,冷静。听我给你做分析。 你原把外婆当做榜样,精神上的一支拐杖。拐杖意外折了,你呆了。记得小 时候吗?你心目中的母亲形象是部队小院的高阿姨。丰乳肥臀,快人快语,热心 善良,有个性,讲义气,爱憎分明。在那个扭曲的年代里,她身上比较完整地保 留了中国妇女的优点。在十二岁那个小院里,你觉得妈妈不像妈妈,其他阿姨也 有很多怪毛病,只有高阿姨让你觉得她是个母亲的榜样。你曾想,如果遇到灾难, 就向她求救,她会救院里任何一个小朋友。当你第一次看见高阿姨精神崩溃时, 你惊呆了。你有伤痛的感觉。 就像这次外婆突然抑郁爆发一样,高阿姨的遭遇让你找不到依靠的榜样。 记得吗,你在自况性长篇散文《十二岁的小院》最后一章里写道:“很久以 前,我想过,万一以后落在后妈手里,后妈往死里打我,我就跑到小院当中喊救 命。妈司令肯定会出来救我。我没想到妈司令会走,会回老家种地。我更没想到, 原来小院每一家人都要搬走……”今天你再次面临成长之痛,这是必学的功课。 2006年4 月29日链接《十二岁的小院》摘录6 妈司令的炉子上经常烙饼,是葱油 饼。面里搁足了油,煎得黄酥酥的。拎起来,轻轻一撕,立刻就两半了,一层一 层的,好多层,薄得透明。 妈司令有老乡在食堂当司务长,妈司令总能买到猪油。妈司令敢借钱花,所 以,她总有钱买猪油。