第93节:第27篇认知日记(3) 经上说:日光之下,并无新事。 禅宗语:一灯能除千年暗,一智惠能灭万年愚。 老子曰:恒德不离,复归于婴儿。2006年5 月24日 链接《抑郁症完全指南》摘录帮助患了抑郁症的朋友,需要付出很多容忍、 关爱和理解。有时,你会感到自己为患者所做的一切对他毫无帮助,就连你对他 说的话也一样不起作用。 当人们患了抑郁症后,他们最害怕的是会失去朋友。这是因为抑郁症使他们 变得令人厌烦,成为别人的负担。作为朋友,我们所能做的最好的事情是对他们 依然如故,并且随时愿意为他们效劳。 作为患者的朋友,当他向你倾诉时,你不必提供任何解决问题的答案。你在 场认真倾听就是给予他安慰。你这样做就是在帮助他。 你必须要意识到的是:对你的患者朋友来说,做一切事情都变慢了,一切事 情都夸大了。就连芝麻大的事也可以变得像西瓜一样大。抑郁症使患者对事物的 看法都扭曲变形。你会感到惊奇的是,你为他所做的事,哪怕是很小一点,对他 都是很大的帮助。你的援助会对他的病情的好转起很大的作用。 一定要恰如其分。不要因义务所迫而帮助别人,这对双方都不好。——[新 西兰]格温多琳·史密斯补白最近为了查资料,恢复了中断三年的上网。第一天 登陆中国心理论坛网,就看到一则求援的帖子,主题标明:朋友得了抑郁症我该 怎么帮助她!内容大概是:一个二十三岁的女孩,在大学时成绩优秀,为人活泼, 近日可能因找工作的问题或是与男友分手的原因,抑郁消沉,躲在家里不出门, 对任何事都不感兴趣,严重失眠。邻居、同学等朋友去陪她谈心,毫无效果。发 帖人不知作为朋友应该怎样帮助她,只好在网上请求指引。我刚看完这条消息立 刻回应:“你应该立刻带她去看精神卫生专科或心理专科,请求专业人士的帮助。” 发完回应继续往下看,原来发帖人事隔几天又写了一个帖子,说那女孩已经走了, 走得如此之快,如此之惨,令朋友们异常难过,她简直无法接受这个事实。我仔 细一看,这是我上网两天前发生的事情。我又回应道歉,并叮嘱:以后遇到朋友 出现抑郁倾向,一定要在第一时间陪她去看专科医生。我再三强调“专科”,因 为我自己看病走过很长的弯路。 我又扫了一眼网上的标题,一眼就扫到两个求救信号,一个是母亲为患抑郁 症的孩子求救,一个是二十一岁的大学生为自己的抑郁倾向求救。我的心情异常 沉重。 田里的庄稼太多,做工的太少。怎么办?