第43节：Chapter 2良女人得宠的关键密码(18)

　　■调适寂寞，调味生命

　　只有亲身体验过寂寞的人，才能从中发现那道凄凉却美丽的风景。能与寂寞
和平共存的人，必能勇敢而自信地敞开心胸，世事悲欢离合均以笑待之。

　　至于要如何做个懂得排遣寂寞的智慧女人，你可以试着从以下方面着手：

　　◆调整意识

　　下意识地控制情绪变化，试着转变心情，自我振作，学习正向思考。

　　◆对症下药

　　找出寂寞的根源点，是因为上一段失败的恋情？还是空暇的时光太多？从自
身着手，才能根除寂寞。

　　◆转移焦点

　　世界是如此丰富而辽阔，不需要一直窝在寂寞的象牙塔，学习新的事物和才
艺，不仅是自我投资，也是排遣寂寞的好帮手。

　　◆运动调节

　　运动不仅能促进健康，也有良好的减压效果，人一旦消除压力，就不会胡思
乱想，自然也比较容易感到快乐知足。

　　◆生涯规划

　　有时人会感到寂寞与不安，是因为生活遭遇瓶颈阻力，无论是工作、两性、
或家庭关系让你感到不耐烦，有时这是命运在提醒我们该停下来整顿步伐了，不
妨趁这个机会重新检视自己的人生。

　　◆享受社交

　　有些人因为害羞、因为顾虑太多，在社交关系上常处被动角色，殊不知被动
的你常常错失很多机缘。一直待在角落，谁又能明白你内心真正的想法？不如主
动出击，多去认识新朋友，自然让你忘却寂寞。

　　■就是比你SMART

　　◆　能享受寂寞的人，才能笑傲人生。

　　◆　分清楚寂寞和爱情的差异，你才不会在错的时候，拥抱了错误的人。

　　　　　　　

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