第27节：收缩毛孔，变身瓷娃娃

    追根求源

    由于人的精神压力过大，就会导致内分泌错乱，脸上变会出油、长痘痘。再
就是彻夜疯狂玩乐的女性，由于不健康的作息，也会破坏荷尔蒙的平衡，从而导
致皮脂分泌过多；与此同时，垃圾食品的出现，错误的护肤习惯也成为女性脸部
出油的重要原因。

    油性皮肤的护理方法

    1.首先要选择深层洁肤的洗面乳，保证皮肤的清洁。

    2.洗脸时，要将洗面乳搓揉起泡，T 字部位要仔细清洁，特别是油脂分泌较
多的部位，最后用清水洗20次以上方可。

    3.洁肤后，可喷收缩水，能有效抑制油脂的分泌，禁用油性护肤品。

    4.晚上洗完脸后，适当地按摩，能促进皮肤的血液循环。

    5.每一次按摩、倒膜、薰面，沏底清洁皮肤。

    6.脸上一旦出现感染、长痘，应及时治疗。

    油性皮肤吃什么好

    海带：富含矿物质，可以有效调节血液中的酸碱度，能很好的防止皮肤过多
分泌油脂。

    草莓：含有丰富的果酸，对增白、润肤保湿很有帮助，适合油性肌肤。

    洋葱：含有的抗癞皮病的维生素，能消退脸部色素，清除多余油脂。

    配图：这3 张图做成盘子形状

    qjf04005a@摄影图：海带

    qjf04005b@摄影图：草莓

    qjf04005c@摄影图：洋葱

    油田MM的去油美颜佳品

    美颜TIPS

    小李是我在地铁上遇到的一个女孩，肤色白皙是个典型的南方美女，而我皮
肤油性特别大，跟她说了我的苦脑，凑巧的事她是皮肤科大夫，专门医治这类皮
肤症状，她告诉我平时要多吃些蔬菜水果，其中海带对抑制油脂分泌特别有效，
于是根据她的说法我照做了一个月。虽然脸上还有油但相对从前却好多了。

    11. 收缩毛孔，变身瓷娃娃

    收缩毛孔，做细致女人

    现在有很多认为自己天生丽质的女孩，不用注重保养。但随着年龄的增长，
皮肤渐渐的变得粗糙，暗沉，粗大毛孔逐渐在T 字及两颊部位蔓延开来，就像一
个个针眼，于是，才开始为自己的皮肤担心，怎样科学的收缩毛孔呢？不用担心，
下面的方法很精彩。

    恢复靓丽肌肤还需收缩毛孔

    毛孔粗大是人的皮肤老化的预兆。随着年龄的不断增长，血液循环逐渐变得
不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层易松弛、缺乏弹性，如果不及时保养，一定会加
速老化，毛孔自然也越加扩大。另外，皮肤清洁不当，会使皮肤新陈代谢不畅，
角质层无法适时脱落，导致毛孔扩大；油性肤质的人毛孔易粗大，但这并不意味
着毛孔粗大的人就是油性皮肤。

    此外，一些爱吸烟喝酒的女性或者是补水不够，都能引起毛孔粗大。肤色也
因而会变得暗沉、干燥。此时，就需要收缩毛孔，来恢复肌肤的光泽。

    收缩毛孔的方法

    1.洗脸时，先要用温水洗脸，然后再用凉水洗干净。冷热交替进行，重复几
次。不仅能收缩毛孔，而且还可以促进皮肤的血液循环。

    2.洁肤后，用沾满化妆水的化妆棉，轻轻拍打面部肌肤。切忌不要用力擦，
以免损伤皮肤。一直拍打到用手摸皮肤时有滑腻感为佳，这样能给肌肤补充到充
足的水分。

    3.涂保湿面霜时，先从脸部额中央至太阳穴、眉上方至太阳穴、眉下方至太
阳穴、眼下方至太阳穴、颧骨至下颚，轮廓线至耳根、脖颈至锁骨，进行顺序按
摩。

    4.平时在脸部喷上水轻拍到肌肤完全吸收，随后用纸巾吸去多余的喷雾，这
样避免肌肤的水分流失，起到了很好的保湿作用。

    配图：

    收缩毛孔按摩法

    qjf04006a@绘图：一个女子搓热手掌，用手掌以画圆圈的方式按摩两颊部位。

    1

    先搓热手掌，用手掌以画圆圈的方式按摩两颊，反复做10次。

    qjf04006b@绘图：用指腹从下巴、鼻子到额头，以画螺旋的方式按摩

    2

    用指腹从下巴、鼻子到额头，以画螺旋的方式轻轻按摩，做3 次。

    qjf04006c@绘图：从下巴开始轻轻地推向两颊边进行按摩，

    

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