第34节:眼睛清明,明眸善睐 3.每天晚上涂一层维生素D 胶囊,轻拍在眼睑和睫毛上,接连3 个月,能起 到很好的靓丽睫毛的效果。 4.平时可以用芦荟胶或者是芦荟汁涂睫毛,能促进睫毛生长。 5.有人说剪掉睫毛,睫毛会长的快,这个方法因人而异,一般是对小孩而言。 6.擦对有助于缓解黑眼圈的眼霜。因为眼霜中含有维生素E 维生素B5等营养 成分,长期使用能使睫毛变粗变长。 睫毛速长法 配方:维生素E 胶囊、橄榄油、唇刷 制作: 1.先取出适量的胶囊内的液体沾在唇刷上,开始涂睫毛,尤其是稀疏的地方。 2.最后涂睫毛根部,剩余的可顺带着涂嘴唇、指甲。 3.用同样的方式在涂一遍橄榄油,每天早晚涂。 美颜TIPS 记得,有个好朋友叫冬月,不要以为冬天的月色会很冷,我这位朋友却很热 情,尤其是她那对眼睛,炯炯有神,这还要靠她的睫毛的功劳,她的睫毛不仅长, 而且还很翘,一眨一眨的很是漂亮,会给人留下深刻的印象。她的密招就是每晚 涂一点液体蛋白,久而久之,睫毛就长得很长,不妨你也试一试。 3.眼睛清明,明眸善睐 你是否有一双死鱼眼 我国自古以来的众多美女,她们的眼神都能勾魂夺魄。可一旦血虚或者肝脏 阴虚,就会影响到那双漂亮的眼睛,双眸就会显得没神,就像一双死鱼眼,即使 你容貌赛若天仙,别人也不会被吸引。因而,保护眼睛,让眼睛赛若秋水,是我 们一生都写不完的书。 健目明眼 《千金方》言:“五脏六腑之精气,皆上注于目,而为之睛,睛之窠者为眼, 骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为其胳窠,气之精为白眼,肌肉之精为约 束窠契,筋骨血气之精而与脉并为系,系上属于脑,后出于项中,故邪中于项, 因逢身之虚,其入深则随眼系以入于脑,入于脑则转,转则引目系急,急则目眩 以转矣。邪中其睛,则其睛所中者不相比则睛散,睛散则歧,故见两物。目者五 脏六腑之精也,营卫魂魄之所荣也,神气之所生也,故神劳则魂魄散,志意乱, 是故瞳子黑眼法于阴,白眼赤脉法于阳,故阴阳合揣(《灵枢》作俱转)而精明 矣。目者心之使也,心者神之舍也,故神分精乱而不专……” 长期坐在电脑前工作的女性,眼睛经常会疲劳,干涩,视力模糊,水肿等症, 此时还需要喝些菊花茶来保护自己的眼睛。 保护眼睛的方法 1.不要" 目不转睛" ,平时应保证频繁并完整的眨眼动作。 2.不要长时间吹空调,尽量不要在有气流吹过的座位上坐着,座位附近可放 杯茶水,用来增加湿度。 3.平时要多吃各种水果,绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋,多喝水对减轻眼睛干 燥也有好处。 明目的食物 枸杞子:性味甘平,能益精明目、滋补肝肾、养血。四季皆可服用。 食疗方 银杞明目汤 配方:15克银耳、15克枸杞、茉莉花24朵、100 克鸡肝、水豆粉、姜汁、食 盐、料酒各适量。 制作: 1.把鸡肝洗净后,切成薄片,加入水豆粉,姜汁,料酒,食盐拌匀待用。 2.把银耳用清水浸泡洗净后撕成小片待用;分别把茉莉花、枸杞洗净。 3.在锅中放入清汤,加入姜汁,食盐、料酒和味精,连同放入银耳,鸡肝, 枸杞等水烧沸,撇去浮沫,等鸡肝刚熟,将茉莉花撒入碗内即可。 功效:补肾,明目美颜。 中药方 配方:四两神曲、二两研磁石、一两研光明砂 制作:上三味末之,炼蜜为丸如梧子大,饮服三丸,一日三次,不禁,常服 益眼力。 功效:能明目。 配方:冬瓜子、青葙子、茺蔚子、枸杞子、牡荆子、蒺藜子、菟丝子、芜菁 子、决明子、地肤、子柏子仁(各二合)、牡桂(二两)、蕤仁(一合,一本云 二两)、细辛(半两,一本云一两半)、根(二两)、车前子(一两) 制作:上十六味治下筛,食后以酒服方寸匕,一日二次