第8节：轻生活(8)

　　10种达成理想的方法

　　1.细分步骤——你不可能一步就爬上一架梯子，自我提升也是同样的道理。
将你想要做出的改变细分成小步骤，然后逐一实现它们。

　　2.书写计划——将你的计划付诸书面会加深你的记忆。

　　3.拥有榜样——向那些在你想要成功的事情上获得过成功的人学习。了解他
们是如何成功的，并且认识到他们在获得名望与财富之前，也经过了长年的努力
奋斗。

　　4.掌握节奏——你可以把目标定得很高，但要确保你有足够的时间去完成它。
大多数人都因为想要跑得太快而放弃了整个旅程。你需要的是持久，而不是速度 。

　　5.面对现实——你可能幻想着一次月球之旅，但是到科罗拉多大峡谷会更容
易些。然后，你可能就会实际地拥有作为一名宇航员的技能、青春和活力。

　　6.良师益友——他们可以是家人、朋友或同事。找出那些乐意聆听并给予你
鼓励和支持的人。

　　7.记录里程——给自己一些小的犒赏作为成功道路上的里程碑。褒扬和庆祝
每一个有意义的成就是很重要的。

　　8.回顾进程——我们总是轻易地把注意力放在我们将要去的地方，但是请记
住，我们已经走了多远是同样重要的。偶尔停下脚步，回顾一下迄今为止我们已
经完成了什么。

　　9.设立基准——这是一个内涵广泛的词，但是使用起来会达到不错的效果。
它的意义所在就是确认你是否朝着相同的方向前进，并且对比其他人，衡量你自
己进步的程度。

　　10. 思想积极——不断告诉自己，无论现在或将来，我都能做到。让疑虑在
你的思想中生长会给自己带来太多的负担。

　　应付疑虑

　　每当开始新的尝试，你都会不可避免地觉察到疑虑的形成。其他人也许注意
不到你的日常生活有何不同，但是你会感受到特别脆弱和无助。就如同你换了一
个新发型之后上班的第一天，总会感觉所有人都在注视你。

　　　　　　　　　　　　

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