第35节:职业倦怠:克服工作中的倦怠,从优秀到卓越(6) ·老板不赏识我,不知道我的存在。 ·我担心自己的工作质量不如公司其他人。 ·我不知道自己的工作到底是好是坏。 ·似乎无人想了解我此刻的心情。 ·我很难弄清自己的真实感受。 ·我一直压抑着自己的情感直至最后爆发。 ·很难抽出时间与亲友在一起。 ·我身边的朋友很少主动联系我。 ·太劳累了,一个人的时候只想睡觉。 结果分析: 少于20分:工作压力处理得当。 21分~30分:可能会产生某种身体的或情感的不适。 31分~40分:你的工作压力已经过大,需要多与朋友交流,适当排遣不良压 力。 高于40分:你的工作压力已经快要达到承受极限,最好请医生看看,或找职 业咨询专家咨询。 工作压力的大小,往往对职业倦怠的产生有直接作用。对工作压力处理的能 力,某种程度上说,其实也可以成为判断你感染上职业病的难易和深浅。清楚自 己受到的压力有多少,也可以找到更合适的习惯,进行有效的自我管理,让自己 更好地掌握自己的支点,进而降低压力,提高效率。压力,可以看成一个侧面, 也可以看成一个挑选习惯的标准。 其次,清楚自己是一个什么类型的角色、特长在哪里也十分重要。由于人的 气质、个性等特点不同,表现在人际关系中也有不同的类型。不同气质类型的人 适合做不同工作,不同人际关系类型的人所适合的工作也不同。 积极主动型:这类人在人际交往中,总是采取积极主动的方式,适合需要顺 利处理人与人之间复杂关系的职业,如教师、推销员等。被动型的人在社交中, 则总采取消极、被动的退缩方式,适合不太需要与人打交道的职业,如机械师、 电工等。 天生领袖型:这类人有强烈的支配和命令别人的欲望,在职业上倾向于管理 人员、工程师、作家等。依从型的人则比较谦卑、温顺,惯于服从,不喜欢支配 和控制别人,他们愿意从事那些需要按照既定要求工作的、较简单而又比较刻板 的职业,如办公室文员等。 工作严谨型:这类人有很强的责任心,做事细心周到,适合的职业有警察、 业务主管、社团领袖等。而随便的人则适合艺术家、社会工作者、社会科学家、 作家、记者等职业。 心态开放型:这类人易于与他人相处,容易适应环境,适合会计、机械师、 空中小姐、服务员等职业。闭锁型的人适合的职业有编辑、艺术家、科学研究工 作等。 怀才不遇的人们可曾想过,你现在的这份工作,可能对你将来有莫大帮助。 古今中外不乏从事过多种职业最后获得伟大成就的人。当你清楚了解自己的时候, 你甚至可以把曾经的工作经验联系在一起,成为你创新、进步的阶梯。言归正传, 以上不同类型的人主要是从性格来分。还有各式各样的分法,在这里不详细列举。