第30节：放松精神消“头”痛（30）

    3.精神因素。有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下才会
发病，这可能与植物神经功能失调有关。

    4.遗传因素。如果父母双方都患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80% —90%
的概率患有此病；若双亲之一患此病时，其子女约有50% —60% 患病概率。

    5.其他因素。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12 等，可能会降低
免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

    「后果」

    口腔溃疡虽是口腔小疾，却令人痛苦不堪，甚至坐卧不宁、寝食不安、情绪
低落，影响患者的饮食质量，导致营养不良，从而引起其他疾病。

    「治疗方法」

    饮食疗法治口腔溃疡：

    1.木耳山楂汤

    取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1 —2 次，可治
口腔溃疡。

    2.苹果口含法

    取1 个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或
梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

    3.可可蜂蜜口含法

    将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

    4.白菜根饮

    取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1 —2 次，可治口腔溃
疡。

    5.生地青梅饮

    生地15克，石斛10克，甘草2 克，青梅30克。将生地、石斛、甘草、青梅加
水适量，同煮20分钟，去渣取汁，每日1 剂，分2 —3 次饮服，可连用数日。可
养阴清热，降火敛疮。

    6.生地莲心汤

    生地9 克，莲子心6 克，甘草6 克。三者加水，一同煎煮，去渣取汁。每日
1 剂，连用数日。可用于养阴清热。

    7.莲子甘草茶

    莲子15克，甘草2 克，绿茶叶5 克。将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡，
代茶频饮。可用于清心泄热。

    8.竹叶通草绿豆粥

    淡竹叶10克，通草5 克，甘草1.5 克，绿豆30克，粳米150 克。将淡竹叶、
通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成
粥，早晚分食。可用于清热泻火，解毒敛疮。

    

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