第17节:人类需要产生的本原(5) 在我们的文化中和生活习惯中也存在着大量不符合体内平衡的认识和观念。 有些人生活过度节俭,以为只要有饭吃,就能活下去。他们不知道在人的血液中, 任何一种营养成分的长期缺失,都有可能导致疾病或死亡。长期节衣缩食过度节 俭的生活,必然会造成营养不良。血液中蛋白质缺失,人体肌肉、内脏、大脑、 骨骼的更新和代谢就难以正常进行。纤维、糖、脂肪、维生素及微量元素严重缺 失都会造成体内失衡,产生机体连锁反应,诱发各种疾病并导致提前死亡。 与之相反,有些人则把更好的生活理解为吃肉喝酒的生活。长期的大吃大喝、 饮食无节制,必然导致营养过剩而引起疾病或死亡。据统计,我国目前死于营养 过剩性疾病的人数已经超过了死于营养不良性疾病的人数。死于心脑血管疾病、 高血压、糖尿病和酒精性、脂溢性肝硬化的人,大多都与营养过剩联系在一起。 人是有机体,每一个要素都是相互作用的。绝大多数人对人体各要素之间的 相互作用和内部联系的认识少之又少。人们除了对科学饮食的认识严重缺失外, 对情绪的认识及其内部联系也同样严重缺失。有些人爱发脾气,常常为一些鸡毛 蒜皮的事动肝火。这种人容易得心脑血管疾病和肝病,少有长寿者。因为,人在 发怒时大脑会分泌一种有毒化学物,对大脑、心脏、肝脏都会造成损害。 许多人由于认知生因的缺失,长期生活在过度劳累、睡眠不足、缺乏锻炼或 者情绪低落的状态中,导致了肌体免疫力的下降,致使病毒和细菌乘虚而入,滋 生蔓延,侵蚀肌体。死于各种癌症和各种炎症的人大多都与由于上述原因造成的 免疫功能的缺失联系在一起。 人们习惯上把因疾病死亡看成正常死亡,而把非因疾病死亡看成非正常死亡。 事实上,它们在本质上没有区别,都是死于生因缺失的提前死亡。区别仅在于属 于个人责任的绝大多数疾病死亡的原因可以归于认知生因的缺失。如果大家都重 视养生,经常钻研养生知识,单位和社区经常普及相关知识,大家互相学习共同 探讨,形成一种逐步提高保健意识的社会氛围,就会有越来越多的人从对体内平 衡认识的盲区中走出来。日本比中国人均寿命高出十多岁,重要原因在于日本科 学养生知识的普及工作比我们做得早也做得好。我国的高僧、道士及宫廷御医大 多都健康长寿,就是因为他们深谙养生之道。对长寿老人的研究结果表明,长寿 的主要原因是他们都很好地参悟并遵循了生命运动的规律,都有一套维持体内平 衡的养身之道。均衡营养、坚持不懈地运动锻炼、充分睡眠和良好心态是长寿老 人共同的生活习惯。由此可见,寿命长短并非命中注定,而是事在人为。认识上 的生因缺失如果得到及时填补,行动上就能自觉遵循体内平衡的法则,人就会成 为自己生命的主人,身体就可以健康,寿命就可以延长。 环境生因缺失与提前死亡 砍伐或者烧毁森林可以增加耕地,从眼前看,这样能够生产更多粮食。但是, 长远的结果却是地球上越来越多的土地寸草不生,中东地区的荒漠化就是这样形 成的。地球森林面积曾经达到76亿公顷,现在只有36亿公顷,全球森林面积正以 每年1%的速度减少。羊绒加工业的大规模发展,带动了草原山羊牧业的迅速发展。 从眼前来看,牧民和企业增加了收入,消费者提高了生活质量,政府也增加了财 政收入。但是,从长远来看,过度放牧使得水草肥美、风光无限的草原迅速地退 化为干旱的荒漠,牧民成为生态难民。砍伐森林和过度放牧的最终结果是,全世 界的人都要遭受因荒漠化的迅速蔓延带来的各种灾难和痛苦,这种痛苦还会累及 子孙后代。据联合国公布的数字,不当的人类活动以及气候变化导致占全球41% 的干旱地区土地不断退化,全球荒漠面积正以每分钟1 公顷的速度逐渐扩大。我 国荒漠化面积达262 万平方公里,占国土面积的27?3% 。目前,全球有110 多个 国家、共10亿多人正遭受土地荒漠化的威胁,其中1?35亿人面临流离失所的危险。 全球每年因土地荒漠化造成的经济损失超过420 亿美元。持续荒漠化及其由此造 成的干旱是非洲人大量提前死亡最根本的原因。