第24节:第二章:缷下迷惘千斤顶(11) 其实这是学习积累、进步到一定阶段必然会出现的情况。就像一个人一下子 吃进了许多东西一样,需要好好的消化。这表明学到的知识或者还不够系统,或 者需要融会贯通,毕竟那些吃进的东西还没有消化好,所以一定在痛苦中坚持不 懈!要知道,春蚕吃进那么多桑叶,不是在吐丝之前先睡觉么? 孙宁是理科系一名大三的学生,他长得眉清目秀,平时学习十分上进,但最 近却无精打采,一副病焉焉的样子。课下他去找老师,并且告诉老师他不想学了。 原因是孙宁有一个姐姐,现在已经在读博士了。可能是姐姐太优秀的缘故,父母 对他的期望也一直很高,希望他以后能像姐姐一样有出息。可孙宁从小成绩就不 是特别突出,上这所大学他已经付出很大努力了。刚上大学那会儿,课程一下子 增加了,内容加深,他学习挺吃力的。但为了不让父母失望,孙宁丝毫不敢懈怠, 经过努力,成绩确实有了很大提高。可是最近很长一段时间以来,他也是在同样 的用功学习,可成绩怎么也提不上去了,总是在80分左右徘徊,他感觉自己的努 力白费了,越来越没学习的劲头了。他开始怀疑是不是自己已经达到极限了,不 能再有什么突破了?" 心理专家告诉你 心理学认为,人在复杂技能形成的过程中,练习到一定时期出现的练习成绩 暂时停止不前的现象,在练习曲线上出现近于平缓的一部分线段,即" 高原现象 " ,亦称高原期。而学习中的" 高原现象" ,是指在学习过程中的一定阶段,产 生学习效率低、学习进步缓慢,甚至停滞的现象。 人们在学习过程中,都会产生程度不同的" 高原现象" 。因为在各种知识和 技能的学习过程中,学习者一般都要经历以下四个阶段: 1.学习开始阶段。在这一阶段,学生要理解新事物,熟悉新规律。一般说来, 学习是比较费劲的,所以学习提高的速度比较慢,但总的来看,学习效率是向上 的趋势; 2.迅速进步阶段。当学生初步掌握了学习规律和方法,学习效率有明显提高, 学习兴趣日益浓厚,进步迅速,直线上升; 3.高原阶段。由于在学习过程中,遇到主观和客观原因所造成的各种障碍, 使学习进步速度缓慢,学习效率不佳,提高甚少,或者有明显下降,使学习处于 波动甚至停滞状态; 4.克服高原阶段。当学生主观不断努力,积极改变和寻求有效学习方法,在 教师的正确引导和教育环境的促使下,克服种种障碍,从而掌握了新的学习规律 和技巧,学习兴趣又得到提高。 孙宁的学习经历正好验证了这四个阶段。 产生" 高原现象" 的原因有很多,通常有以下几个方面: 一是学习方法不当。学生习惯于某种学习方法后,出现了惰性,原有的学习 习惯不再有更强的促进学习提高的能力,因循守旧,吃现成饭。缺乏因学习内容 和学习环境变化而进行自我调整学习方法的能力。属于这种情况的,就应该采用 新的学习方法,否则就会阻碍学习成绩的提高。若是已经改进的方法还没有全部 掌握,而原来的学习方法依旧产生影响。新与旧的学习方法相互干扰,必然会影 响成绩的提高。 二是意志力的薄弱,遇到困难就失去信心。急于求成,一旦目标达不到,就 觉得自己没有什么大的发展前途,淡漠了竞争意识,或者灰心丧气,这当然不会 提高学习成绩。