第35节：压力就是生命力：疲于奔命，放开压力拉环（20）

    微笑的产生其实是一种心态的改变，这不仅能够换来相应的回报，还能让自
己的心态发生积极的变化。

    即使你单独一人，也可以吹吹口哨、唱唱歌，尽量让自己高兴起来，就好像
你真的很快乐一样，那就能使你快乐。哈佛大学一位已故的教授詹姆斯曾说过：
“行动好像是跟着感觉走的，可是事实上，行动和感受是并行的。所以当你需要
快乐时，可以强迫自己快乐起来。人们都想知道要如何寻求快乐，这里有一条途
径，或许可以把你带进快乐的境界。那就是让自己知道，快乐是出自自己的心情，
不需要向外界寻求。不管你曾拥有些什么，你是谁，你在何处，从事何职业，只
要你想快乐，你就能快乐。”这也是我想告诉你们的快乐秘诀。

    日常放松自己的一些简单方法。

    （1 ）克服完美主义。做好眼前的事，但不是一味追求不切实际的完美。

    （2 ）找到自己的一个爱好。你可以制作手工，或者做一些令你身心愉悦的
小事情。

    （3 ）学会自嘲。学会给自己“找乐子”，如看卡通片、看电影、看电视节
目或者浏览幽默网站等，自己宠自己，自己逗自己才是人生的大境界。

    （4 ）尽量减少饮用含有咖啡因或酒精的饮料，而改用果汁和水代替。

    失败是堂必修课

    如果有些人的年少时光是用早晨七八点钟的太阳来形容的话，那有些人更适
合用中午十二点钟的太阳来形容。他们是学生时代的风云人物，但是，从离开学
校的那一刻起，他们最辉煌的时代就已经过去了。就像《伤仲永》中描写的少年
一样，从少年的“神童”走到最后的“泯然众人”，任由一腔才华付之东流，着
实让人痛心。

    其实，生活中像仲永一样的少年又岂是少数？回想一下，你当年读书的时候，
班里那些成绩一流的学生现在在做什么？他们可能当上了工程师、律师、医生；
那些成绩二流的人又在做什么呢？他们可能已经当上了工程师、律师、医生的老
板。这句话虽然不是绝对的，但确实是在现实中经常看到的现象。就像有人总结
的那样：“成绩一流的打工，成绩二流的当老板。”往往那些在学生时代叱咤风
云的流行人物在走上社会后并不出众。这到底是为什么呢？

    答案很简单，一个重要的理由就是：他们错过了一堂关于失败的人生必修课。

    那些成绩一流的学生一路走过来顺风顺水，被老师、家长宠得太高，没有机
会体会到失败的滋味，以至于忽略了挫折带来的内心重建，而那些成绩二三流和
不入流的同学却在一路的摸爬滚打中学会了独立自强。那些失败给你的经验才是
人生最值得好好珍藏的财富。

    

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