第15节：放下烦恼：快乐其实很简单(1)

　　第二章

　　放下烦恼——快乐其实很简单

　　所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，
调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面
对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里
来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

　　快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。

　　01快乐其实很简单

　　有一位朋友，是一家地级报社的记者，从前是一所普通的县级中学的语文老
师。当记者才三年左右，所以职称尚未评上去；报纸的发行量偏低，所以收入不
是很高，但他每天都过得很快乐，笑口常开，笑声不断，就连走路的时候，嘴里
还要哼着歌。一天，另一家报社的记者跟他一起去采访，见他一路上乐得像个小
孩，便开玩笑似的问：“你天天这么开心，是不是有什么喜事啊？”他听后哈哈
大笑道：“大姐，非得有什么喜事才能这么开心吗？我一个土包子，能够从偏僻
的乡下来到城里，干上记者的行当，心里感到非常的满足，所以我高兴啊！”

　　——原来，快乐其实很简单，知足一点就可以了。

　　那天，我新买了一个影集。在整理旧时照片时，又看到了六年前采访过的一
位女孩。当时，她才十五岁，却因肺部患有一种疑难杂症无法根治而连续打针吃
药十三年。但外表漂亮、品学兼优的她，怎么看都不像一个病人。一口流利的普
通话，一脸灿烂的笑容，是她留给所有跟她有过接触的人的美好印象。1998年旧
历年底，她在省城长沙的一家医院做了右肺切除手术。动完手术第二天，我和朋
友去看望她，她笑着跟我们说：“我进手术室也没有怎么怕，我不知自己在想什
么。做完手术后，我自己迷迷糊糊的，但我还记得自己说了些什么，我在手术台
上喊，爸爸，我不是一个好孩子，我不够坚强，我长大了要考医科大学，当医学
博士。”她讲一口标准、清脆的普通话，如果光听声音，你绝对不会相信她是一
个做过大手术才两天，正躺在病床上打吊针的人。她的声音里充满了乐观和热情，
使人联想到朝阳下的小草，绿叶上滚动的晨露。

　　——原来，快乐其实很简单，乐观一点就可以了。

　　一对恋人，相爱六年，到了该走向结婚礼堂的时候，他们却分手了。

　　六年间，男的为女的付出了很多，但提出分手的却是他为之付出了六年的女
友。他有过短暂的不平衡，但很快就释然了。因为他想，如果付出一定要有回报
的话，那还是真正的爱吗？如果付出不一定要有对等的回报的话，那就此放手有
什么不可以？

　　有时候，跟彼此都熟识的朋友相聚，为了安慰他，朋友总要有意无意地谴责
她的负心，他常常会笑着阻止：“或许她是对的，她肯定有她自己的理由，谁会
轻易地去辜负一个人、伤害一个人呢？”

　　与此同时，他努力忘却心中的痛苦，努力追求自己的事业，努力地去关怀帮
助身边每一个需要关爱的人，并以此获得人生的至乐。

　　——原来，快乐其实很简单，宽容一点就可以了。

　　她是一位记者，一位离了婚的中年女人。

　　在我们生活的这座小城里，因为自己的才情和努力，她获得了一定的影响，
一定的知名度，但她活得并不快乐。因为她是一位孤独的没有爱的离婚女人。

　　面对一次又一次的伤害，她早已失去年轻时的浪漫和热情。在她的眼里和心
里，这个世界，除了无情，还是无情，除了冷漠，还是冷漠。直到有一天，她采
访并参加了一次足以感动这座小城的募捐大义演。那天，她跟几位同行一块去采
访，看到数百名大学生，在老师的带领下，为一位素不相识的老人挽救身患尿毒
症的儿子的生命倾心义演，感动得流下了热泪，并情不自禁地加入了献爱心的行
列。她和几位同行一道，主动为义演的师生联系场地、器材，拉节目，拉赞助，
使义演一次比一次有影响，一次比一次成功。因为爱和感动，参与和付出，她漠
然的心，又恢复了活力，恢复了激情。

　　　　　

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