第25节:最偷懒的保持身材的方法 最偷懒的保持身材的方法 我的方法是很招女朋友“恨”的:从不进行任何的瘦身活动,每天每顿大吃 大喝,吃得再多也就扛四个小时,就饿得不行了,马上需要再吃。每天不能离开 的是巧克力,最爱吃的菜一点品位没有——猪肉炖粉条和拍黄瓜,还有“垃圾食 品”麦当劳。 基本我是一个忍耐力很高的人,但是只有一个委屈不能承受,就是饿。估计 倒退几十年,我要是个地下党什么的,肯定为了一碗热汤面就做了叛徒。 但是,还是有那么一两个小秘诀,从来没跟人说过的,就当是送给朋友们的 礼物吧。 每天每顿饭后站半个小时 听着容易,做起来可真不容易。在办公室里,经常是匆匆吃完就一屁股坐回 电脑前了;晚饭后,一舒服就靠在沙发上了。不要不要,一定要想办法让自己站 半个小时。让鼓起的小肚子回去!其实挺累的,尤其吃得特饱的时候,昏昏欲睡, 头重脚轻,站着要点儿毅力呢! 如果你更有毅力,可以靠在墙角做一个姿势,掂起脚尖,两臂交叉抬高到头 顶——可是不容易,保你5 分钟大汗淋漓! 夏天来临前,控制晚饭的主食 我在夏天迷恋穿吊带小裙,那哪能有肚子啊!所以,每当6 月左右的时候, 我就坚持两个星期的晚饭一口主食不吃,可以狂吃肉,试了两年,发现还是很有 效的,可以迅速让冬天积累在下腹的累赘不那么明显,其实体重变化不大。两个 星期就够了!要是天天不吃主食我可受不了! 我真的就这两“绝招”,再没瞒着大家的了!不过,我确实认识一些虽然胖 但是同样有魅力的姐妹,所以,如果老天对你在身材这事上不是那么好,你就想, 那它对你肯定在别的事上比别人好!而且,不知道为什么,我老是觉得胖人好像 都更容易开心,心思没那么重,其实是福气呢!