一个与千万 “疾病有万千,而健康只有一个。”记不起曾在那里见过这么一句话,细细想 来,这大白话之中,倒有着某种含蕴。 “万千”是说它多,“一个”是言其少。“万千”又是变化异常之数,“一个” 则有其特定的标准。譬如正常人的体温、红白血球含量、心跳率、血压等皆有一定 之规律与限值,若高于或低于此,便被怀疑有了问题。 “一个”与“万千”也是整体与局部的关系。“健康”是指人的总体状况—— 从头到脚,从肌肤到内脏,从气血到神经,从精神状态到免疫功能均要求正常完善。 数以百计的骨骼,多至亿万的神经纤维,只要某一点生了病灶,有了异常,“健康” 二字便离他而去了。俗话说:“牵一发而动全身”,同样也可说成“病一趾而痛全 身”的。 说到这里,引申而得的第一点是::“健康”是脆弱的。健康之所以脆弱,一 是有“万千”的疾病源在周围虎视眈眈;二是人体任何一部位都随时有被侵袭致病 的可能,并进而损及全身。 引申而得的第二点是:“健康”之大敌,多半是人之自损自害。古人曰:“天 作孽, 犹可违,自作孽,不可活。"人之自作孽者甚多。有虽知其害而不能自制者, 亦有无知无识而为之者,诸如暴饮暴食,逞性纵欲,或因狂燥乖戾而致精神错乱等 等。 引申而得的第三点是:健康可以自为而得之。人不能像高喊过的口号那样: “万寿无疆”、“永远健康”,但人应该主宰自己,维护自我。除了遗传因素和环 境条件,对人体有重要影响作用的,一是生活习惯,二是心理状态:酗酒、纵欲、 饮食不当、劳逸失衡、或心胸狭窄、嗔怒无常、精神萎顿,乃是双面之刃,既伤人, 也伤已。养生之道,在于节欲养性。此性非他性,乃自觉与节制之谓也。 “一个与万千”。唯其“一个”,所以弥足珍贵;因其“千万”,更须警觉防 范。遗憾的是,我们往往只在“万千”肆虐并危及自身时,方才深切地感受到失却 了这“一个”的苦痛和悔恨。 简短的结论是:与其悔恨在后,不如珍惜于前。