地区残疾人运动会赛前三部曲——训练 在中原市特殊教育学校的礼堂里,举行了2006届学生毕业典礼,龙晓剑和巴雷 以及他们的同学们将在这个新世纪的第六年顺利毕业。 “龙晓剑学长,巴雷学长,黄教练叫你们去办公室一趟。”一个学弟用一本正 经的声音说道。 “噢!我知道了。”正在和同学聊天的龙晓剑转过身说“巴雷,我们去一趟。” 说罢,就向黄教练的办公室走去。 “黄教练,找我们有什么事吗?”龙晓剑问。 “等七月份,地区残疾人运动会将要开幕,我想请你们留在篮球队参加比赛!” 黄教练边说边把通知单交给龙晓剑。 龙晓剑接过通知单,浏览了一眼,对教练说:“好的,7 月25日吗?什么时候 开始训练呢?” “7 月1 日,到时候我将召集原篮球队队员,增强实力!”黄教练答道。 “这次也许是我最后一次为篮球队参加比赛了!”龙晓剑遗憾地说道。 “教练,没什么事的话,我们先走了。” “嗯!” 火热的七月,暑假刚刚开始,第七届残疾人运动会即将进行。中原市特殊教育 学校篮球队作为参加地区残疾人运动会的参赛球队。 其间,加入了原来的主力队员,以为期三个星期的赛前训练。 “晓剑!” 龙晓剑一看,原来是尤家烈、尤家豪两兄弟。 “家烈、家豪,你们怎么来了?”龙晓剑不解地问。 “你还不知道吗?”我们两兄弟是来加入篮球队的!”家烈说。 “不是不知道,而是没想到,你们不是京华市特教学校篮球队的队员吗?怎么 来加入我们的篮球队了?该不会是来当间谍的吧?”龙晓剑半开玩笑地说。 “喂!你想到哪里去了?你别忘了,我们两兄弟可是中原市特教学校的老队员, 加入中原,代表中原参加比赛,是理所当然的。”家烈稍作了停顿,说道:“再说 这次的地区残疾人运动会的运动员必须是原籍呀!” “该开会啦!”巴雷喊道。 看到巴雷的手势,龙晓剑和豪烈兄弟以及篮球队的其它队员们,都走进会议室。 在会议室里,不仅仅有篮球队,还有其它运动项目的代表队。 龙晓剑向整个会议室扫视了一眼,便和巴雷随便找了个位子坐下。 在讲台上发言的那个富有领导气质的老人便是中原市残联的主席,也是残疾人 代表队的领队。 “大家好!残疾人运动会即将开幕,希望……”那位主席正在讲台上滔滔不绝 地讲着,旁边还有一位老师作手语翻译。 正当介绍到教练员的时候,各运动项目的教练依次地走上讲台。 “那不是黄教练吗?”巴雷指道。 大家顺着巴雷的手指望去,不错,站在从左到右顺序第三位的体格健壮的中年 人便是篮球队的黄教练。 会议结束后的下午,篮球队的训练正式开始。 “集合,下面我发布训练的内容和计划。”黄教练召集大家说道。 顿时,篮球队的全体队员都集合在黄教练的面前。 “三个星期的训练将会非常艰苦,大家要做好心理准备。每天早上五点起床跑 一公里,投篮五十次……”黄教练还在拿着他的长篇计划书公布着。“好了,大家 有没有信心?” “有!”大家异口同声地喊道。 “好样的!下面我们大家正式开始训练,运球一百次。”黄教练命令道。 话音刚落,大家一哄而散,各自拿篮球来训练自己的运球。 拍、拍、拍… “……二十八、二十九、三十……” “搞什么,我们又不是初学者,干嘛让我们练这个基础?”巴雷小声地对龙晓 剑说。 岂料,巴雷的小动作立刻被眼光尖锐的黄教练发现了。 “巴雷,你在干什么?不知道我刚才说训练时不准聊天吗?”黄教练严厉地吼 道。 “对不起,…”巴雷一惊,手上的球被自己的脚弹到黄教练的脚边。 “给我罚一百下。”黄教练弯下腰拾起球后说。 “啊!”巴雷对天叹道。 “啊什么!不准偷懒。一百下一下也不能少。懂了没?” “懂了!”巴雷毫不情愿地说道。 拍、拍、拍…… 黄教练这种杀鸡敬猴的做法使所有队员望而生畏。使之篮球队的每个队员在每 一次的训练中都认认真真。 “哥们!被罚的滋味怎么样啊?”龙晓剑开玩笑地对巴雷说。 “别提了,今天还真倒霉,竟被黄教练罚了一百下,真不知黄教练的葫芦里卖 的是什么药?”巴雷抱怨道。 “我也不知道,黄教练以前很温和,现在怎么变得这么严格呢?”龙晓剑说道。 “也许是这次的比赛很重要吧!”家烈插着说道。 “是吧!管他这么多,睡吧!明天还要训练呢!”龙晓剑迷迷糊糊地说,显然, 他的眼睛很累了。 “晚安!” 说罢,就把灯关了。 第二天一早,最早起床的一名队员依次地叫醒龙晓剑和巴雷及豪烈兄弟,各队 员们。 “起床,已经五点多了!”那位负责叫醒大家的队员喊道。 大家慌手慌脚地穿上衣服,有的马马虎虎地洗了把脸,有的干脆不洗了,直接 到篮球场集合。 “我是怎么说的?五点钟集合,看看,现在几点了?”已在篮球场上等候多时 的黄教练说道。 “五点十分了。”巴雷迷迷糊糊地答道。显然,他还没睡够。 “你还说!你们整整迟到了十分钟,给我罚跑一公里。”黄教练严厉地对大家 吼道。 大家个个都被黄教练骂得胆战心惊,认认真真地跑了两公里。 跑完步后,大家个个都累得气喘呼吁。无力地躺倒在地上。 吃好饭后,新一轮训练又开始。 除了练运球一百次,投篮五十次外,还练习了两步上篮。传球,整个训练非常 艰苦。 “这简直是魔鬼训练嘛!我们干脆叫黄教练为‘魔鬼教练’吧!”巴雷抱怨道。 “魔鬼教练,这名字不错,不错,…”龙晓剑笑着说道。巴雷的一席话把大家 逗得哈哈大笑。 从此,黄教练有了“魔鬼教练”这绰号。 下午,大家开始练战术配合。 “魔鬼…”龙晓剑踩了巴雷一脚,“不,黄教练…叫我们怎么…配合呢?”巴 雷皱着眉头,睁大眼睛地说道。 “你怎么啦?愁着脸干嘛?”黄教练不解地问。 “我…我想上厕所!”巴雷急中生智地说道。 “上厕所是吗?快去快回,别这么愁着脸。” “是…”巴雷说罢就向厕所跑去。 就这样,一场危机差点爆发,“要是让黄教练听到‘魔鬼教练’这个绰号,还 了得。”大家后怕地想着。 训练开始。 龙晓剑和巴雷一组防守三名队员的进攻。二对三联防,龙晓剑和巴雷凭着技术 和身高上的优势,以绝对压倒性的严密防守,阻挡了三名队员的进攻。 “太厉害了!我们进攻不过去!”其中担任进攻的一名队员叹道。 “防得好!换一组。”黄教练说。 大家都练得很辛苦,不知不觉地到了晚上。 “累死啦!现在终于可以休息了!”巴雷无力地躺在床上。 “大家都累了,早点睡觉,明天还要训练呢!”龙晓剑说罢,就关上了灯… 第二天一早,不到五点,大家就自动起床了,这显然是受到了昨天的教训,黄 教练的教训,还真有效呢! 洗漱完毕,大家立刻到篮球场集合。 “起得很早呢!不错!”黄教练高兴地对大家说,“都到集了,走!跑一公里!” 大家认认真真地跑了一公里,一天的训练非常系统,除了投篮、上篮、运球基 本训练外,没有练昨天的二对三联防,而是练五对五联防。 所谓的五对五联防,是由中锋、小前锋、大前锋、得分后卫、控球后卫五个人 组成的位置联防,最大的特点是省力、严密。 “龙晓剑、巴雷、尤家烈、尤家豪、金魏一组。联防所有替补队员的进攻。” 黄教练一一点名着。 “这可是主力队员哪!替补对主力,怎么赢?”一位替补队员怀着不满的情绪 对黄教练说。 “这不是赢不赢的问题,而是战术配合训练,懂不懂!没意志的,可以自动退 出篮球队。,我绝不留!”黄教练严厉地对那个替补队员说道。 “懂!”黄教练的一针见血的凶狠语言马上叫那名替补闭嘴。 训练的结果不用说,就知道无论替补队员怎么努力,还是进攻不过去。 …… 前后训练了一个星期,投篮、上篮、运球、战术配合,什么都练。大家都练得 很辛苦,常常挥汗如雨,流汗挟背。 现在,篮球队放假四天,大家都在外玩得很开心。不过,在后面还有很大、很 苦的魔鬼式训练在等着大家…… -------- 虹桥书吧