与“痘痘”斗争到底(1)

    很少有人能完全不长“痘痘”，但女士们是否知道，这个“痘痘”有时候会鱼
目混珠，它也有真假之分哦！

    青春痘也叫痤疮、粉刺、暗疮，只要有毛发的地方，都会长出痘痘，不过，只
有那些大的皮脂腺才会出现反应，大的皮脂腺一般位于面部、背部、肩部和胸部。
至于其他部位，如果痘痘特别严重，胳膊、臀部和大腿也会出现，所以，想要知道
自己的痘痘是否严重，仔细看看它存在的部位和数量就能知道。

    既然叫青春痘，那么可想而知，它最青睐的对象就是青春期的少男少女们。我
们的身体内有一个微型脂肪腺，平时它会分泌足够的润滑剂（即皮脂），使我们拥
有光滑的皮肤和润泽的头发，当青春期来临后，这些腺体受到激素的影响，分泌过
快，多余的油脂开始堵塞皮肤毛孔，接着，被阻塞的毛囊开始发炎、肿胀，最后在
皮肤表面形成一个个痘痘。

    对于20岁左右的女生来说，除非你是干性皮肤，否则长痘痘是一个必需的过程，
如果你是油性皮肤，痘痘肯定会层出不穷地冒出来，即使青春期已经结束，油性皮
肤的女生也更容易长痘，就算你想将它们一一消灭，恐怕也是力不从心。不过，年
纪越大，油性皮肤的优点就越明显，和干性皮肤相比，它更不容易长皱纹，令你看
上去更年轻，所以，也用不着咬牙切齿。

    青春期出现的痘痘是真正的“青春痘”，在这个阶段，痘痘是因为身体内的油
脂造成的，并不是细菌的侵入，所以即使它看上去黑黑的，好像脏兮兮的样子，其
实是沉积的皮脂在空气中氧化的结果。

    由于真假痘痘作怪，人们对青春痘产生了很多误解，有的甚至对其采取“过激”
行动。

    1 ．青春痘不能挤

    虽然不应该这么做，但如果你实在忍不住，就挤吧！记住：用手指两侧，不要
向中间挤，否则痘痘会爆裂。挤痘痘时，一定要把手洗干净，然后用冷水收缩毛孔，
如果有条件，可以用棉签沾一点儿稀释的茶树精油，涂搽患部，茶树油具有收敛毛
孔的效果。

    2 ．牙膏可以消除青春痘

    牙膏中的氟化物不能杀死青春痘中的细菌，因为痘痘根本就不是细菌引起的，
所以别白费力气了。

    3 ．避孕药可以治疗青春痘

    现在，有些避孕药的广告声称：“可以治疗青春痘。”有些女生们如获至宝，
以为找到了救命的神仙。事实上，避孕药之所以能抑制青春痘，是因为它刺激了体
内的激素，而且，这种做法只能取得暂时的效果，非常不科学。青春期女生如果长
期服用避孕药，很可能造成内分泌失调，影响将来的生活，还会引起面部色斑。

    在这里奉劝各位女生们：赶紧消除误解、停止过激行动。在这个阶段，只要把
脸洗干净，调理好饮食就行了，尽量不要使用化妆品，那样毛孔会更加不透气。

    洗脸的方法就和普通的一样，使用温和的洗面奶，不需要任何花哨的东西，如
果有人告诉你，用什么什么可以去除青春痘，一定不能相信它，因为这不仅是骗人
的，甚至会伤害自身的健康。

    有的女生觉得满脸的痘痘很难看，喜欢用粉底、遮盖霜修饰它，这种做法对皮
肤的恢复非常不利，正确的做法是什么都不涂。

    一般来说，女孩过了25岁就不会再长青春痘，但是，依然有人说：“我还在长
啊！”那么这时，出现的就是“假青春痘”。

    “假青春痘”形成的原因很多，无疑有以下几种。

    1 ．和职业有关

    如果女生长期接触汽油、柴油、各种润滑油、石蜡、含氯化合物等，容易引起
职业性痤疮。

    2 ．皮炎

    这是我们最不愿意看到的，伴随皮炎而出现的“假青春痘”很不容易根治。

    3 ．月经周期

    这时雌激素分泌下降，黄体酮的急剧增加会导致痘痘，它通常出现在三角区、
面颊或下巴上。

    4 ．化妆品和药物

    约有30％的人会对化妆品过敏，由化妆品引起的痘痘多半是小而微突的白头粉
刺，长在面颊、下巴和前额处，如果你求医心切，服用了避孕药或激素类药物，会
使痘痘更加严重，虽然暂时有效，但会导致细菌繁殖，炎症加剧。



    5 ．灰尘和阳光

    阳光中的紫外线和灰尘都会刺激毛囊，阻塞毛孔。

    6 ．抽烟喝酒，喜欢麻辣、油腻的食物

    烟酒、麻辣食物可引起便秘，促使痘痘发生，香烟的烟雾会刺激皮肤，使它处
于紧张的防御状态。

    现在流行麻辣火锅，它鲜美的味道吸引了很多女生，不过，在吃之前要考虑清
楚，是选择美食，还是选择皮肤？

    7 ．疲劳

    如果你本来就长了痘痘，那么疲劳无疑会雪上加霜。

    不过，就算你已经长了痘痘，或者是痘痘特别喜欢的女生，也用不着为此气恼，
因为预防它的办法很多。

    最简单的，就是“三多两少”：多锌、多维生素、多膳食纤维、少肥甘厚味、
少辛辣腥臊。

    其中，锌能增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品有玉米、扁豆、黄豆、萝
卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、扇贝等。

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