用最短的时间靓起来(2)
美女对弈
4. 假日狂睡,有害无益
在节假日里通宵狂欢或者一整夜的玩命工作之后,再去补睡,只是一种“消极
休息”。而只有“积极休息”才是合理的休息,能起到迅速恢复体力的作用,休息
不当,反而会对身体有害。
5. 湿头发睡觉,容易引起慢性头痛
有晚上睡觉前洗头习惯的人,在睡前,若由于没有认真地擦干头发,以至使大
量的水分滞留于头皮表面,长期以往将导致气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患,造成
慢性头痛,无益于健康。有晚上洗头习惯的人们,一定要在头发完全自然干后,或
用电吹风将头发吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
第二节 化妆补拙
◇皮肤的类型
清楚了解肌肤类型是正确选择护肤品的前提,这样才能对号入座,事半功倍,
下面我们向您介绍一个简单的检测方法。
皮肤检查
1. 在光线充足的地方进行皮肤检查。
2. 卸妆前,先检查皮肤表面出油的情形。卸妆后约5 ~10分钟,再继续分析
检查。
3. 首先从T 字部位开始,接着再检查两颊及眼睛周围。
4. T字部位包括前额( 代表T 字的横线) ,鼻子及下巴( 代表T 字的直线) 。
一般T 字部位的皮肤性质会与两颊和眼睛部位的皮肤不同,通常较脸部其他的皮肤
油腻。
5. 根据以下特征细心地查看:肤质、毛孔的大小、斑点及细纹。
中性皮肤
当我们说中性皮肤时,并不表示这是最普通常见的皮肤类型,事实上,中性皮
肤相当少有,大部分都带有一些干性或油性皮肤的特质。中性皮肤的特征如下:
¤ 质地及肤色均匀
¤ 皮肤洁净、柔嫩
¤ 没有油光或干裂
¤ 油脂和水分的分泌平衡
¤ 很少或没有皮肤瑕疵
¤ 毛孔细小
¤ 很少或没有皱纹
中性至干性皮肤
T 字部位
¤ 皮肤感觉紧绷、脆弱、颜色晦暗无光泽
¤ 前额易出现脱皮及细纹
¤ 毛孔细小
¤ 少有暗疮
两颊和眼睛部位
¤ 容易脱皮
¤ 眼睛及嘴唇四周有细纹
中性至油性皮肤
T 字部位
¤ 一般而言,整天都呈现油亮感
¤ 毛孔较为粗大,尤其是鼻部和下巴部位
¤ 常有暗疮
两颊和眼睛部位
¤ 肌肤感觉柔软、嫩滑
¤ 眼睛和嘴唇周围部位少有细纹◇护肤的必要性
细嫩的肌肤来自细心的呵护。呵护愈多,皮肤就会愈健康美丽;愈早开始关注,
皮肤保持最佳状态的时间愈长。美丽毋需繁杂,要获得理想护肤效果,只要根据自
己的肤质,每天早晚两次选择恰当的护肤品,遵循洁肤、调肤和润肤“基础保养三
部曲”,你的皮肤就会保持洁净、亮丽、健康。
18岁“青苹果女孩”的保养公式
早晚彻底洁面——化妆水——防晒乳液(夏天)——护唇膏滋润乳液(冬天)
——护唇膏
18岁的女孩子大多数还在求学阶段,因此,没有必要化彩妆,平时只要在洗完
脸后,轻轻拍上一层化妆水就可以了。
夏天外出时,为防止紫外线的伤害,可以在脸部和手脚等裸露在外的肌肤上均
匀的涂抹防晒系数在8 ~15的防晒乳液。
冬天可以用护唇膏来滋润粉嘟嘟的小唇。爱漂亮的女孩子,可以选择彩色的护
唇膏,让粉唇“靓”出青春的光彩。
青苹果的女孩,不用涂脂抹粉,也青春逼人,那张扬的朝气,连花儿也自叹不
如,所谓的保养,就是这么简单明了。
22岁“菠萝女孩”的保养公式
早晚彻底洁面——化妆水——防晒乳液(夏)——护唇膏,7~10天去角质1 次
滋润乳液(冬)——护唇膏,1~3 周去角质1 次
22岁的年龄,大学刚毕业,朝气蓬勃,雄心壮志的勾画人生的美好蓝图。凡事
好逞强,总是锋芒毕露地将自己的想法一股脑地倒出来......
这时的你性格像个菠萝,外表有小刺,可内心却甜滋滋的。如何挑选、使用保
养品也是这个“菠萝年龄”的女孩需要学习的功课。
“菠萝年龄”的女孩,还不需要过多强效性的保养,只要注意基础保养步骤,
维持皮肤酸碱的平衡,就可以做一个健康美丽的女孩了。
25岁“鲜梨姑娘”的保养公式
早晨彻底洁面—化妆水—乳液—防晒隔离霜—护唇膏—一般上妆程序晚间细心
卸装—轻柔、彻底地洁面—化妆水—精华液(依个人肤质的不同而异)—润泽乳液
—眼霜—眉霜这时的你每周应用“去角质面膜或深层清洁面膜”和“保湿面膜”各
敷脸一次。
美容专家提醒:25岁正是肌肤重要的年龄里程碑。此时的肌肤,已经达到了人
生璀璨的巅峰。
现代人外出时间多,活动性强,加上学业,工作的压力大而缺乏充足的休息,
或者有些人喜欢熬夜,抽烟,喝酒等不良生活习惯,这些会加快肌肤在25岁之前的
老化。
千万不能对此掉以轻心。提早准备!这时应补充一些重点的保养品,如果酸类
护肤品、面膜、隔离霜等等。复合性、多功能的保养技巧,应该从这个年龄开始学
习、掌握了。
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