用最短的时间靓起来(9)
7. 三味美颜汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,
再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的
果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
8. 柠檬蜂蜜汁
先在细长的瓶子内注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷
开水对服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑
斑。
9. 姜枣茶
生姜200 克,大枣200 克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共
捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可
使容颜红润,肌肤光滑。
10. 银耳枸杞羹
银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加
入蜂蜜再煎5 分钟即可服用。隔日1 次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、
润肌肤、好颜色之功效。
简易中医美容面膜
1. 人参润肤霜:人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量
调成份( 注:干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁) 。
2. 宫廷流传方:白芨、白芷、绿豆粉以2 ∶1 ∶4 的比例调制,可酌加1 个
鸡蛋蛋清或蜂蜜,喜好花香者,可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。
3. 鸡蛋面膜:1.蛋清敷脸:除皱2.蛋清+ 吸油面纸:拔粉刺3.四分之一杯蔬
菜油+ 一茶匙盐+ 一粒鸡蛋+ 半杯果醋:皮肤细致
4. 美白面膜:1.半杯杏仁+ 半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜:美白2.
绿豆粉或绿茶粉+ 水3.蛋白( 油性皮肤) 蛋黄( 中,干性皮肤) 一颗+ 奶粉一匙3.
柠檬原汁两滴( 千万不要太多喔)+蜂蜜一滴+ 小黄瓜磨成糊状约5 公分。将上述材
料调和后,若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜,平均敷在您的脸上,用面纸两张:
一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴(鼻孔别忘了开两个洞喔!)敷20分钟就好了,
用清水洗净。
5. 滋养面膜:1.半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油2.四分之一杯乳酪+ 四
分之一杯牛奶3.小麦胚芽粉+ 黑芝麻粉+ 蛋黄。
确有美容疗效的中草药
当归:含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止粗糙,扩张毛细血管,增强血循
环。
升麻、槐花和桔梗具有润泽皮肤、治疗过敏性皮炎和消炎的作用。
枸杞子:大补气血,抗衰老,从而护肤美容。
山药、莲子、百合、红枣:能健脾养胃、止泄安神,使皮肤健美。
桃仁、胡麻、熟地、大枫子、杏仁:有护肤润肤之效。
芦荟:治疗雀斑并有防晒作用。
本书在编写过程中引用、参考了以下著作和文章,在此致以诚挚的谢意:
《阅读生命》,南方日报出版社,杨建葆著
《全方位科学美容》,军事医学科学出版社,贾孝荣、周玉宁、叶庆俏编
《气质何来》,中国民航出版社,羽茜编
《美丽指数》,中国经济出版社,李瀚洋等编
本书选用了国内外报刊书籍中的部分图文,经过我们努力,尚有一些作者未能
取得联系。恳请与我们或北京市版权代理公司联系。
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