神秘的健齿术(2)
夜磨牙是和觉醒有关的现象,多和睡眠期的深度睡眠和轻度睡眠的转换有关。
一项调查显示,磨牙者进入睡眠平均18分钟后开始出现磨牙症状。
虽然夜磨牙本身不会给病人带来严重的健康障碍,但可明显地影响夜磨牙本人
及同居人的睡眠,甚至影响生活质量。因为到目前为止,还没有公认的有效的方法
能阻止磨牙的发生,所以对于磨牙者来说,现实可行的方法主要靠自我调节,睡前
休息放松,做适当的体操,避免兴奋性食品如烟、酒、茶等的摄入,改善睡眠环境,
以减轻大脑的兴奋状态。
如果你实在磨得厉害,赶快去找医生买一个“牙套”,晚上睡觉时戴在口腔中,
可以避免你的牙齿过度磨损。
磨牙患者请记住:
睡前不要刺激大脑兴奋。
生意兴隆
拳击比赛中一位选手的牙齿都被打掉了。看的人心都提前。惟有一位观众高兴
地眉开眼笑,手舞足蹈。坐在旁边的观众好奇地问:“先生,你是拳击教练吗?”
“不,我是牙科医生。”
意外之伤的对策
我很少看电视,不过还是断断续续地看了一部日本动画片《灌篮高手》。里面
有个三分球高手叫三井寿,在一次打架中被后卫宫城把门牙给打掉了。后来三井改
邪归正重返篮球队,缺失的门牙也恢复如初了——导演怎么能让一个英雄没有门牙
呢?
我们现实生活中难免会碰到这样的问题,因为打架、运动、意外摔倒等而引起
牙齿完整脱落。如果碰到这样的意外,你一定急于知道,脱掉的牙还能长好吗? 回
答是肯定的。但你必须了解以下知识,否则将失去牙齿复位存活的机会。
1. 首先应该把牙齿捡起来,尽量不要弄脏它。如果掉下来的牙已经很脏了,
可以就近用清洁的水轻轻冲洗,注意不要用手或刷子使劲地刷,那样会破坏牙根表
面的组织,影响牙齿的再植效果。
2. 争取时间。完全脱位的牙,如能在半小时内进行复位,90%能长期存活。
脱落的牙每在牙槽外多停留一分钟,就会相应减少成功的机会。在口外停留两个小
时以上的患牙,复位后95%存活的寿命会大为缩短。未完全脱位的牙齿,也必须在
90分钟内复位固定,才能有效防止牙根的损坏。
3. 完全脱位的牙,应立即将其放入原位,如不能立即复位,则应防止脱位牙
干燥。防止牙齿干燥最好的方法是将其放入牛奶中,若无牛奶,可将牙齿放在舌头
底下含着,使牙齿有适宜的温度及保持牙齿表面的湿润,这是牙齿再植成功的有利
条件。
医生通常会将处理过的完整牙齿,在局部麻醉条件下按原来位置植入处理过的
牙槽窝内,然后将此牙与相邻的牙用钢丝或自凝塑料固定在一起。这就叫“牙再植
术”。牙齿再植好后,要服用消炎药,例如螺旋霉素、灭滴灵等,要非常注意口腔
卫生,经常用含漱剂漱口,例如用口泰、生理盐水等含漱。此牙固定4 ~5 周后到
医院拆除固定装置,经医生检查后才可以使用。
4.对于已折断的牙齿,也不要随意丢弃,应送到医院由医生帮你判断还能否修
复。
牙齿再植的成功与否,与牙齿脱落的时间长短、局部有无炎症、牙齿的损伤程
度、患者的年龄等因素有着密切的关系。牙齿脱落时间越短越好,时间过长,不利
牙齿再活。牙齿本身有炎症或消毒不彻底,常引起感染而影响成活。损伤过大、伴
有牙槽骨骨折,以及年纪过大等情况都可能影响牙齿再次成活。
牙齿再植好后,切记不要急于用再植后的牙咀嚼食物,直到医生允许为止。这
一点非常重要。
请记住:
牙齿意外受伤,要保持脱位牙的清洁和湿润,以最快的速度去医院治疗。
牙齿敏感的自治法
很多人吃了酸、甜水果,如苹果、桔子、葡萄等,或进食冷饮后,会出现牙齿
酸痛的现象,这就是人们常说的“倒牙”,又称牙本质过敏症。
我们已经知道牙齿最表面的一层是坚硬的白色牙釉质,第二层是牙本质,最里
面一层是牙髓。包在我们的牙齿表面的牙釉质没有感觉神经,所以,通常我们的牙
齿不会出现酸痛等过敏症状。但是,当牙釉质严重磨耗,牙本质就会暴露出来,而
牙本质小管内存在牙髓腔内延伸出来的神经末梢,当这部分组织暴露出来后,牙齿
就会对冷、热、酸、甜等刺激敏感起来。
引起牙釉质严重磨耗的原因有好多种。例如:外伤时损伤部分牙齿硬组织,造
成牙本质小管暴露;横向刷牙,引起靠近牙龈处的牙釉楔状缺损;喜欢吃过硬的食
物,以及夜磨牙(睡觉时咬牙)、单侧咀嚼等,都会使牙齿咬合面(后磨牙上下相
对的面)的牙釉质磨损,造成牙本质小管暴露。
实际上,有时牙釉质完好,牙本质并未外露时也同样可能发生这种情况。比如
全身疾病,如胃酸过多、神经官能症患者等,都会出现牙本质过敏症。而某些生理
性变化,如妇女经期、孕期、分娩与绝经期,以及神经系统疾病影响,如神经衰弱、
休克与脑震荡后遗症、精神紧张等都可能引起牙本质过敏,或使原有的症状明显加
重。
多数牙本质过敏症患者均有牙本质外露,一旦由于牙釉质磨耗而患了牙本质过
敏症,就应该及时去医院治疗,防止引起龋齿等疾病。
如果一时因为太忙而没有时间去医院治疗,也可以先在家里进行自我治疗。
牙齿敏感的自治法:
首先,要改掉一些坏习惯,如:横向刷牙、一侧咀嚼、夜磨牙、咬硬物(咬胡
桃、吃煎饼、牙启酒瓶盖、嗑瓜子等)。同时要改用软硬适度的牙刷刷牙。
其次,对于牙齿咬合面有酸痛的地方,可用咀嚼刚泡软的茶叶或核桃仁等方法,
达到脱敏效果。大蒜中的蒜辣素能降低牙齿的敏感性,因此,用新鲜大蒜片反复涂
擦牙齿敏感部位,也可改善牙齿的酸痛症状。
牙齿过敏可以同时发生在多个牙或一个牙的许多部位,在这种情况下,我们可
以用棉棒在牙齿敏感处反复多次涂擦纯甘油或脱敏牙膏(如:冷酸灵牙膏、含氟牙
膏等)。
如果自行治疗效果不好,就应找医生帮你治疗,尽快解除你的痛苦。
请记住:
牙敏感者,可以咀嚼刚泡软的茶叶或核桃仁,或者用新鲜大蒜片反复涂擦牙齿
敏感部位。
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