社交困惑(4)
4 .嫉妒是一种病夜晚的宁静被尖厉的叫声打破,女大学生陈浩英将浓硫酸泼
向室友李妙玲,随后,她带着怪异的笑走向了死亡。李妙玲头部、面部、颈部、双
手被浓硫酸严重烧灼伤,全身烧伤面积达8%,即使将来整容整形,眼晴与耳朵功能
也难以恢复正常。
唯一目击者韩涵说:
“那天李妙玲从教室回到宿舍,一边与陈浩英闲聊,一边用鞋油擦皮鞋。过了
一会儿,我去阳台洗脸,突然听到一声尖叫,抬头一看,李妙玲双手捂着脸,头上
脸上都是粘糊糊的东西,陈浩英不知是什么时候在宿舍里,手里拿着一个瓶子。随
后,我立刻去找李妙玲的老乡,当我们回来时,看见陈浩英在笑,神情怪怪的。当
时我们们都忙着把李妙玲送去医院,没在意,没多久,听见有人喊,才知道陈浩英
跳楼了。”
今年22岁的陈浩英出身农家,父亲是个铁匠,母亲操持家务,家中有一哥哥,
已经成家。她从小到大,一直比较争强好胜,心志也很高。此前,她曾向同学流露
过对实习工作的不满,回到学校后,这种想法更为突出。平时陈浩英精神比较忧郁,
性情比较孤僻,有时不想上课,喜欢躺在床上睡觉。学习成绩不错,但很反感别人
比她强,李妙玲性格开朗大方,人长得也很漂亮,很多人喜欢围着她团团转。
据同学反映,别人考试通不过,陈浩英特别高兴,若成绩比她好,她便不高兴,
嫉妒心特别强,又特别自尊,但与同学之间并没有多大纠葛。
陈浩英、李妙玲、韩涵她们几个人都是自1998年9 月进入这所重点大学的,自
入学以来,她们一直住同一寝室,大家相处得很好,几次调整宿舍,她们都坚持同
住,不料现在发生了这样的事。
陈浩英的心理状况应该存在一些障碍。其具体表现主要是嫉妒心很强,并由过
强的嫉妒心导致长期的精神压抑。
很多大学生来从小有一种的特殊优越感,一旦这种优越感没有了,心理上就产
生了不平衡,如果不能调整自己的心态去适应环境,日积月累就容易形成心理病,
严重时可以成为患者的精神毒瘤,患者也可能由此走向极端。正如本案例就是嫉妒
心理的极端表现。
心理学家弗洛依德曾经说过:“一切不利影响中,最能使人短命夭亡的,是不
好的情绪和恶劣的心境,如忧虑和嫉妒。”嫉妒心理犹如心灵的肿瘤,危害人们的
身心健康。我国最早的古典医著《内经? 素问》就曾指出:“余知百病生于气也。”
今天,人们对嫉妒心理危害性的认识,已建立在科学的基础上。美国有些专家通过
调查研究发现,嫉妒程度低的人在25年中仅有2%-3% 的人患有心脏病,死亡率只占
2.2%。而嫉妒心强的人,同一期内竟有9%以上的人患有心脏病,死亡率也高达13.4%。
由于嫉妒情绪能使人体大脑皮层及下丘脑垂体促肾上腺皮质激素分泌增加,造成大
脑功能紊乱,免疫机能失调,从而使自身免疫性疾病以及心血管、周期性偏头痛的
发病率增加。医学家们还观察到,嫉妒心强的人常会出现一些诸如食欲不振、胃痛
恶心、头痛背痛、心悸郁闷、神经性呕吐、过敏性结肠炎、痛经、早衰等现象。
嫉妒心理是一种难以启齿的内心情绪反应,总是与不满、怨恨、烦恼、恐惧等
消极情绪联系在一起,构成嫉妒心理的独特情绪。无论在社会群体,还是在校园群
体,我们不难发现,具有明显嫉妒心理的人对于别人的、才华、造诣、名誉、地位
总是感到不舒服,耿耿于怀,丢不下,放不开,甚至对他人的美丽容貌、苗条身材、
高雅的气度、圆润的歌声,潇洒的舞姿以及和睦的人际关系等都会感到一种莫名其
妙的嫉妒,使之终日受到烦恼和痛苦的折磨。具体说来,嫉妒心理具有以下几个特
征:
●明确的指向性
嫉妒心理的指向性往往产生于同一时代、同一级别的人中间,主要是因为嫉妒
心理是一种以极端自私为核心的绝对平均主义者。因为曾经“平起平坐”过,或是
曾经“不如自己”过,如今成了“能干”者,使嫉妒者产生抵触和对抗。
●不易察觉的伪装性
由于社会道德的威力,嫉妒心理被大多数人所不齿,使嫉妒心理一般都不愿直
接地表露出来,千方百计的伪装,企图使人不易察觉。如本来是嫉妒某人的某一方
面,却不敢直言,故意拐弯抹角地从另一方面进行指责或攻击。
●明显的对抗性
嫉妒心理的对抗特征具有明显的攻击性,其攻击目的在于颠倒被攻击者的形象。
甚至本关关系密切,由于嫉妒使道德天平倾倒。往往不看别人的优点、长处,而总
是挑剔别人的毛病,甚至不惜颠倒黑白,弄虚作假 。
●不断发展的发泄性
一般说来,除了轻微的嫉妒仅表现为内心的怨恨而不付诸行为外,极大多数的
嫉妒心理都伴随着发泄性行为。主要有三种方式;一种是言语上的冷嘲热讽,一种
是行为上的冷淡,疏远被嫉妒者,一是具体行为,或是攻击性强的行为。
嫉妒心理的产生,在于极端的个人主义和利己主义思想作怪,它使人不能正确
地认识客观事物和恰如其分地估价自我。要知道,世界上不会有十全十美的人,也
不会有十全十美的人生,他人的优点和自己的不足都是客观存在,如果每个人都能
积极地加强思想意识的锻炼,“心底无私天地宽”,心胸开阔,精神豁达,常以实
事求是的态度看待他人和自己,严于律己,宽以待人,靠自己的努力去驾驭生活的
风帆,那么,当你在人生旅途中逐渐克服缺点、完善自我以后,你就会发现,生活
对每一个人来说都是公正的。
妒嫉是阻碍我们前进的拦路虎,一个人如果对别人产生了妒嫉心理,那么他
(她)必然会常常以“我”为轴心,看不到别人的优点,发现不了自己的缺点,满
脑子都是忧愁怨恨,结果只能是徒生烦恼。如果任凭妒嫉在心中滋生,妒嫉心理就
会恶化为妒嫉行为,最终就会害了别人又毁了自己。
相对于大学生来说,应该怎样克服嫉妒心理呢?
●学会正确评价自我,真正了解自己
嫉妒不是一种孤立的心理活动,而是受理想、信念和世界观等因素制约的。嫉
妒恰恰是偏离了正确方向的自尊心,是畸形的自尊心。它把自尊理解为高高地凌驾
于别人之上,自己只能超过别人,决不容忍别人超过自己。所以,有嫉妒心理的人
是自私狭隘的。嫉妒心强的人只有逐步树立起崇高的生活目的和理想,树立正确的
世界观,那种唯我独尊,显示自己,沽名钓誉的嫉妒心理才能从根本上得到清除,
才能与别人和平共处,把别人的进步给自己带来的压力变为动力,推动自己发展、
进步。
“金无足赤,人无完人”,每个人都有自己的长处,也有自己的不足,要善于
取别人之长,补自己之短,摆正自己和别人的位置,进行心理“互换”,善于取别
人之长,尊重、理解别人。好嫉妒的人的特性是“自大,自私”,往往从害别人开
始,以害自己告终。对此,只有依赖自己提高认识,学会超脱,不断自我反省,改
善自身的品性,做到廉虚谨慎。遇事时进行“位置互换”思考,替别人想想。
●把精力用到学习中去,发挥自我优势
英国学者培根说得好:“每一个埋头于自己事业的人,是没有功夫去嫉妒别人
的。”每一时期都为自己规定一个奋斗目标,孜孜不倦地为实现这个目标而努力,
不断地对自己提出更高的要求,从而不断努力。这样便不容易被周围的变化所分,
嫉妒心理就很难形成。追求万事超人前既无必要,也不可能。某些方面自己不如人,
但却可能在另外一些方面做得更好。所以要学会全面地认识自己,既看到自己的长
处,又正视自己的差距,扬长避短,发现并开拓自身的潜能,不断提高自己,力求
改善现状,开创新局面。
●培养达观的的人生态度
人生本来就是一个大舞台,每个人都有自己适合的角色,人人是“自得其所”,
各有归宿;要有勇气承认对方有比自己更高明更优越的地方,从而重新认识、发现
和创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中解放出来,从嫉妒的泥潭中自拔
出来。这样,你就能摆脱一切私心杂念,心胸开阔,不计较眼前得失,更不会花时
间和精力去嫉妒他人的成功了。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的
事的。俗语说“无事生非”,正出于此。一个人没有理想,胸无大志,无所事事,
就会去挑别人的刺,寻别人的短,自己不进取,却去阻碍他人前进,唯愿众人都平
庸度过,相安无事。
●密切交往,加深理解
多和亲友交流,谈学习、谈家常,多参加文体活动,开阔视野,调节好生活。
如果嫉妒心萌发,应立即转移环境,投身于自己最喜爱的活动中去。
许多嫉妒心理是由误解产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害,
从而耿耿于怀。所以要打开心扉,主动接近,加强心理沟通和融洽,避免发生误会,
即使发生了也要及时妥善地消除。
另外,有强烈嫉妒心理的人,可能使神经系统功能受损,导致身心健康被伤害。
遇到这类个案,可适当选用心理治疗与药物治疗。
亦凡公益图书馆(shuku.net)
下一章 回目录