[所谓的瑜伽和瑜伽瘦身法是?] 在梵文中,瑜伽是指将马车套到马身上的意思。在印度的古代文献‘奥义书’ (Upanishad) 中,第一次将瑜伽和冥想等同起来使用,从此瑜伽也作为通过身心的 修炼使人得到解脱的一种方法而为世人所知晓。 其自身的历史也一样。在印度的古代文明中,瑜伽被推定存在于公元2 ~3 千 年之前,其中可以实际考证的是瑜伽曾出现在公元1 千年前的古代文献中。当时瑜 伽仅仅是压制饮食和睡眠等欲望、用调节呼吸的方法集中大脑意识的一种苦行的修 炼方法。在经历了无数次的演进和发展过程,终于演变成为今日的hata瑜伽和kuntarly 瑜伽。 融合了瑜伽原理的瑜伽瘦身法是将身心的状态合二为一,从而达到瘦身效果的 一种方法。简单地说就是将身心融入到自然的脉流中去。 hata瑜伽和laza瑜伽中所包含的所有瑜伽,最终都是将人与自然完全合二为一 的一种方法。新陈代谢是自然界最基本的一个法则。修炼瑜伽可以清除我们体内的 垃圾,而且也可以减掉身上的赘肉。亦凡公益图书馆(shuku.net)