第三章 可怕的习惯(7) 就是说不,对吧?很多人说“是”,并且—这里毫无意外—用药和健康的容光 焕发并非总是融洽相处。看看下面的内容吧: 1 、摇头丸(一种安非他明类 毒品)—也被称为E ,MDMA和XTC 基本上兴奋剂和迷幻药是以片剂的形式出现 的。一般它们出售的时候已经不纯了,要混合LSD (迷幻药一种水晶化合物,化学 式C20H25N3O ,由麦角酸衍生而来,用作有效的能引起迷幻的药)、安非他命,甚 至是滑石粉—因此要小心!摇头丸通过迅速提高你的体能,是血压升高、体温升高。 这对你的身体健康来说是个坏消息,因为它刺激你的神经系统,以至于你根本无法 分辨你什么时候已经筋疲力尽了。如果服用之后你忘记喝水了,那么你可能马上就 会非常难受,因为你的身体会脱水。副作用还包括精神萎靡、沮丧、筋疲力尽和焦 虑来袭。 2 、大麻 像许多其它毒品一样,大麻已经有几个世纪的历史了,并且它还 有药用价值—但这并不意味着它是健康无害的。 当大麻能够使你镇静和放松的同时,坏消息是如果(像很多人一样)你抽它并 且和烟草一起抽的话,你要比普通的一枝香烟吸入更多的垃圾。如果每天都吸大麻, 你就会永远保持一种似梦非醒的状态,那样你就无法集中注意力和无法记住东西, 还有你会忍不住一枝接一枝的抽。 3 、可卡因 可卡因的效果只能持续半个小时,这也就意味着你必须接着不 断的吸入更多以保持它的效果。它通过被吸入很薄的鼻腔粘膜直接被吸收到血液之 中,然后几乎马上就可以使你的体能达到最高点。但不幸的是,它同样可以引起偏 执狂、焦虑和攻击性。经常性的服用会引起失眠、抑郁和鼻腔粘膜的完全损坏。 4 、安非它命 一种类似于咖啡因的兴奋剂,但是要强劲的多。它会使你兴 致很高,不停的HIGH下去,并且最终使你疯狂。 安非它命使你持续几个小时都极端兴奋,但是之后不能慢慢爬回来,开始你实 在太需要的一个休息。这导致焦虑、抑郁、疲惫和脱水。如果你经常服用就会经常 惶恐不安、皮肤十分差劲和效率低下的免疫系统。 l 如果你自己无法戒断,那么就寻求专业帮助。你的私人指导可以给你帮助, 同样国家药物帮助热线(NationalDrugsHelpline )也可以给你帮助(见资源指导) l 不要将酒精和药物混合在一起—部分原因是酒精进一步使你的身体脱水,同 时这两种物质混合在一起的时候,可能会导致你清晨两点被送进医院急救室抢救 l 忽略数量—某些药物,如摇头丸和安非它命的服用量是很大的问题。你嗑的药 越多,你需要的量就越来越大,以达到同样的效果,因此你越垒越高—这是一个防 止用药过多的方法 l 考虑你的体型。和酒精类似,药物在你身上的效果决定于 你的体型大小。如果你身高1.5 米(5 英尺),体重44千克(7 英石),那么毒品 在你的血液里产生效果的时间更短,而在更快的时间里就会把你击垮了 l 不要 自己一个人的时候嗑药—因为你无法向别人寻求帮助,或者当你突然发作、痉挛或 惊厥的时候没有人照看你 l 想象你到底为什么用药—它给了你什么,却拿走了 什么?小心长期效果—不断困扰你的极度恐慌、焦虑、失眠和抑郁等症状是提醒你 应当注意自己的身体健康状况的信号 ------- 铁血小说