第4节:本书的三个部分(2) 痛苦再强烈,也会渐渐离我们远去的。 两年之后,又一个噩耗传来了,我的弟弟吉米自杀了。在经历了吸毒和一次 失败的婚姻之后,他不知道该如何疗愈自己受创的心灵,他的生活陷入了不断的 恶性循环之中。他渐渐变得狂躁、忧郁而不得不使用药物来帮助治疗。当时的药 物还达不到现在的先进水平,而且药物的副作用让他的生活更加苦不堪言。在他 脆弱的内心里,一直认为这个社会是那么冷漠残酷,最终他选择了结束自己的生 命。 失去弟弟对我来说简直是一个毁灭性的打击。孩提时,我们就已经亲密无间。 他的离去和父亲的辞世带给我的痛苦如山崩地裂,但也不尽相同,因为我很遗憾 自己居然帮不到他。我曾帮助过无数的人,却无法挽救弟弟的生命。尽管这痛苦 持续了相当长的时间,但最终我还是得以释怀。 我们感觉痛苦的很大一部分原因,来自于感觉自己没有能力去救所爱的人。 为了帮助弟弟解决他的这些问题,我把学习心理学摆在人生目标的首位。当 传统的治疗方法不奏效时,我继续深入探索和挖掘疗愈的整个过程。 虽然没能挽救弟弟的生命让我背负着极大的愧疚感,但我还是再一次成功疗 愈了自己受伤的心灵。这一次,我体会到了一种更深层次的纯净和价值感,摈弃 了“我必须要完美才值得其他人来爱”的念头。通过疗愈自己的伤痛,我最终可 以清晰地判断出“对他人的需求有责任感”和“对他人有责任感”的区别。其实 我的收获还远不只如此。 其中最大的收获就是我可以不断地感受到对弟弟的爱,而不夹带一丝痛苦。 我感到非常感激,因为他现在不再为痛苦所折磨了。尽管我没能挽救他,但从那 之后我帮助了更多的人疗愈了他们的创伤。他永远活在我的心中,一直鼓励着我 为这个世界的更加美好而努力。 让你的生活更好 我们所有的人,不管是处于人生的哪个阶段,贫穷还是富有,健康还是患病, 都会经历失去自己心爱的人的痛苦。不过大多数人都在与生活抗争,而不是去寻 找真爱并且让自己的生活更好。他们只是努力着去过每一天。其实很多时候,他 们自己都不知道究竟失去了什么,就更不会知道其实自己还有一个很好的选择机 会,有一种方法可以疗愈内心的伤痛并找回那份爱。他们未认识到这种创伤其实 是可以治愈的。 读完本书之后,你会笃信自己是有这样一个机会的——尽管失去至爱的痛苦 不可避免,但却不用一直承受这种苦痛。你可以治愈过去的痛苦,并从这段经历 中积极地成长起来。你的生活不会变得越来越糟糕,相反,会变得而且一定会变 得更好。 《重拾真爱》是我发自内心想写的一本书,是我给世界上所有人的 一份礼物,同时也是这 28 年以来我帮助了成千上万人的劳动成果。我希望这本 书同样可以让你内心深处的一些痛苦得以疗愈,让它成为黑暗中的一盏明灯,一 位你人生路上的导师,一个慰藉你寂寞心灵的知己,一个在你最痛苦的日子里一 直陪伴你的人。请反复阅读并牢记:你并不是一个人,很多人都曾经和你一样痛 苦过,不过现在他们解脱了,并且已经重新找回了真爱。你 也一定可以的。