第16节:情感滞后时间(4) 更多。如果爱情是这样的话,那我宁愿 再也不去爱了。 你要求得太多了,对生活有太多的期 待。没有任何东西是永恒的。现在是时 候放下这些需要了,好好照顾自己。 我感到非常悲伤,我觉得自己再也不会 爱了。我感到生活是如此空虚,我的心 被深深地伤害了,破碎的伤口永远也无 法愈合。 你不该说这样的话,想想生活中那些美 好的事情,想想那些爱你的人。事情并没有你想的那么糟。 我很担心,担心自己永远都无法找到那 个对的人,永远这样孤单,无法再次品 尝爱情的甜蜜,也无法再次拥有爱人强 大的臂弯。 这正是为什么你要学会照顾自己的原 因。你不需要任何人。你要坚强。 我很伤心,我的生活居然变成了这个样 子。我感觉非常糟糕,真希望自己能做 些什么来改变这一切,我的生活太贫乏 了。 要多考虑别人,不要总想着自己。要让 生活充实起来,只要保持忙碌,就会慢 慢好起来了。 我感到非常愤怒,简直不敢相信自己的眼睛,不敢相信发生的这一切。这太 让人难以忍受,太不公平了。以后我绝不能让自己陷入同样的境地,不能让别人 这样对待我。 你对爱情有太多期待。你只要照顾好自 己,不要要求太多,就不会如此脆弱了。 我感到很受伤,一直以来,我都坚信你的爱永不会改,但现在被遗弃的感觉 深深地缠绕着我。你怎么能离开我呢?你深深地伤害了我。你许诺过会永远爱我 的! 失去爱情真是太伤人了。所以当你陷入 爱情之前一定要非常谨慎,这样就能避 免自己再次受到伤害。你不应该这么相 信别人。 我很害怕孤独,也不知道自己该如何应对,孤独感真是太令人痛苦了。 没有另一半你照样可以活得很好。事情没有你想象的那么糟,至少你再也不 会被抛弃了。 我感到很羞愧,我本应获得更多的爱。也许分手本是可以避免的。情况本可 以有所不同,我觉得这一切太不值得了。 这些感觉对你来说是无益的。从现在开始,你要爱自己,继续你的生活。有 很多事情需要你去做,其他人的状况比起你来差远了。 在以上的每个例子中,心灵都感到了失去的痛苦,但意识却已经准备好要继 续自己的生活了,并用各种各样的理由来催促心灵尽快作出调整。如果一个女人 试图疗愈自己破碎的心灵,那么她就必须对这种试图迅速调整的倾向非常谨慎, 不要为了贪图短暂的释怀而牺牲了长久的幸福和快乐。相反,她应该果断地给自 己一些时间,同时打开心门,接受来自他人的支持。现在不是她去照顾别人的时 候,而是优先满足自己需求的时候。现在也不是撤出自己交际圈的时候,而是走 出去和这些朋友在一起的时候。