第42节:怀着爱说再见(1) 9 怀着爱说再见 一段关系终结的时候,我们只有两种选择:爱的能力要么增加,要么逐渐减 少。在重拾真爱的过程中,我们所面临的挑战就是如何带着宽恕、理解、感激和 信任去放下内心的伤痛。以这种方式说再见,会让我们对自己、对未来和过去感 觉良好。说起来很容易,但要真正做到这一点却异常困难。 如果对疗愈过程中必须完成的步骤没有完整的认识,我们就很容易被各种恼 人的情绪所困扰。陷在愤恨、责备、冷漠、愧疚、不安、绝望或嫉妒的情绪中是 很常见的,以上七种态度让我们无法充分感受到爱,它们清晰地表明,我们心灵 需要得到疗愈。如果它们持续存在,那就表示我们忽略了疗愈过程中的某个必要 步骤。 这七种态度与疗愈的四种情感正好相反。不管是感受它们还是抵制它们,对 我们都没有任何帮助。我们对这七种态度感受得越多,就会感觉越痛苦;我们就 像是情绪的流沙一样,越是排斥,反会越陷越深。 这七种态度就像是情绪的流沙一样:我们越是排斥,却反会越陷越深。 这七种消极态度中的每一种都传达了一种特殊信息。如果我们能够听懂这个 信息,那么它就会自然消失。但如果我们不能读懂这个信息,它就会一再来敲我 们的门。只有在这个信息被听到之后,它才会消失。我们越是忽视它,它敲门的 声音就会越响。