第9节:战斗二她和她(2) " 好!" 开始了,复仇游戏的前奏…… 把房子打扫了一下,洗了个澡,我睡在伊佳的大床上,回忆这一段时间发生 的事,好象做梦一样。我看着一个同样叫美丽的人,演了一出电视剧,有点老土 的剧情,但是每次看见都让人心里刺刺的。然后,这个叫美丽的人,还是走上一 条复仇的路。她不是一个大度的人,只是杀了那个害她的人是不够的,美丽想要 小柔失去一切,她想要小柔受到相同甚至更多的嘲弄…… 这里是顶楼,伊佳的房间里,有一扇大窗,大窗外是干净的星空,肮脏的城 市。我伸出手,遮住那片星空,肥肥短短的手指,肉肉的手臂,让我忍不住自嘲 的笑了笑,会改变吗?这样的我? 不改变也不行了吧!现在我的身上承担了两人份的仇恨……为了伊佳也为了 自己,我必须变漂亮! 早上起来,等待我的是伊佳的减肥地狱。昨天晚上她不知道飘到哪去了,早 上回来时带了些表格。 " 美丽,我先声明,我们坚决不去美容院的,因为去几趟我就没钱了。做一 次光波机,绷带减肥什么的虽然很有效果,但是每次都得去掉好几千,要让你完 全减下来,钱就没了。何况你还有皮肤问题,头发问题。所以,我们只能采取家 庭减肥的作战方式。要制定减肥计划前,我们必须先了解你身体的情况!这是一 些表格,你自己量量体重什么的,然后填一下吧!" 看着体重称,我的心里又产生一丝怯意。因为我已经很久没有量过自己的体 重了,一定很可怕……望了望坐在另一边翻杂志的伊佳,我的自卑心又跑出来了。 伊佳像是知道我的心思似的,头也不抬的说:" 只不过是量体重而已,你都 克服不了,那以后的日子怎么办?" 一咬牙,我站上体重称。 " 身高169cm ,体重100kg ……身高不错,要是瘦下来,你的身材比例会比 我好。" 伊佳不知道什么时候飘到这来,看着体重称说。 接着,她又拿出一条米尺,开始量我的三围。 "90D,110 ,130 ……真是可怕……一定是饮食没有控制的结果,这个小肚 腩,还有大屁股……" 被她这么一说,我的脸更红了。这个房子里到处是镜子,每次看到镜子里自 己肥胖的身躯,就会被强烈的自卑感包围。 我知道,自己很胖,甚至有些绝望的觉得,自己这么胖,再怎么努力也瘦不 下来了。所以,对伊佳的提议是又兴奋又怀疑。忐忑不安的心情,只要稍微刺激 一下,就会变化。我不知道这样的自己能不能坚持下去。 伊佳不知道在纸上写了些什么,然后兴奋的抬头说:" 这个月,我们的目标 是减掉12KG,腰围减掉10公分,臀围也是减掉10公分。胸围呢,罩杯别缩水,稍 微瘦点就很好了!" " 一个月12KG?哪有可能?" " 有我在,就没有不可能的事!只要你听话!" 伊佳说,我整个人都比较浮肿,所以减肥的第一周,是排出多余水分, 然后 再与多余脂肪战斗。第一周,我的食物主要是以纤维含量高的食物为主,促进消 化和排泄,有饱腹感,但热量很少,吃多了也不容易发胖。 马上减少食量这是不现实的,伊佳说,这样不仅胃受不了,而且很容易因为 身体无法支撑而很快放弃。减肥是没办法一步登天的,正确的减肥方式应该是有 计划的,慢慢加重运动量,根据每阶段不同的需求安排进食方式。只有健康的减 肥方式在瘦下去以后才不会反弹,也不会影响身体健康。药物或是吃完催吐的方 式都是很伤害身体,绝对不可取的。有些人认为药物减肥的副作用现在看不到, 应该是没关系的,事实上,世界上没有一种让你不运动,正常吃饭就能瘦下来, 而且不伤害身体的减肥药。如果真有这样的东西的话,现在这样的公司肯定是世 界500 强之列,而且是很前面的位置。因为世界上有多少女人渴望这样的东西。 在科学家还没为我们发明这样的东西之前,我们只能通过调整饮食结构和运动的 方式健康减肥。 " 美丽,你很喜欢吃零食是吧?"