第3节:发现我们生命的新动能(3) 外在支持系统层次的保护因子包括:温暖的亲子关系,支持系统和网络、家 庭的凝聚力和坚韧度、关心和支持,高期望、鼓励参与的家庭,学校老师的关心 和支持及信任关系,同事的支持,学业的表现,安全的社区环境等。 就以上的论点,运用在辅导实务上时,要找回个案的保护因子,Wolin & Wolin 认为必须具备下列七个因素: 1.洞察(insight ):指询问困难问题与诚实回答问题的能力。 2.独立(independence):指划定自己与问题父母的界限,并让自己的情绪 与生理和困境保持距离。 3.关系(relationship):指与他人充分地联结,确保个人能够有爱以及被 爱,并平衡自己的需求与付出。 4.进取心(initiative):是一种维护自己与管理自己环境的能力,主动承 担问题,懂得享受与运用控制力,并愿意尝试去扩展或挑战自己,完成艰难的任 务。 5.创造力(creativity):用想象寻找意义,或是以艺术的形式来表达自己 的困难经验或痛苦的感受。 6.幽默力(humor ):指在悲剧中寻找喜剧的能力。 7.道德感(morality):根据良心行事,期待自己有一个美好的生活。 复原力是一种成功对抗困境的趋力,使人从逆境中复原的力量,并使人持续 在生命旅程中往前走,不仅不会因受环境影响而受伤,反而会让生活有更多的拓 展。所以,复原力是一个动态的过程,是一种良好的适应,是一种个人力量的恢 复。 在辅导实务上,我们虽未清楚标明引用复原力的理论;但实际上,辅导的目 标,就是协助个案从现在及过去的负面影响中,学习提升自我调适的能力,用正 向积极的态度,处理自己的情绪,让自己恢复社会角色和功能。我们一直相信每 一个人都有为自己负责,让自己的表现达到最好的潜能。复原力理论给了从事辅 导实务者更明确的方向,为了让这个理论的运用更深入而有效果,我在工作中选 择了一个交付观察六个月的个案,用复原力的理论设计完整的辅导计划,并作出 事前与课后的评估比较。除了作为同为辅导实务工作者的参考,也想给老师或父 母,及一般社会大众,在企业管理或是人际沟通上的参考,你也可以用我辅导协 助个案的方式,协助自己找回属于你自己的能力,过你想过的生活。 本书分为十五个单元,每个单元各有一个辅助辅导使用的评量问卷,我把它 放在一起,除方便使用外,并希望借此和你一同分享陪一个个案一起成长的历程。 和你一起检视自己,达到自我疗愈和提升自我的目的。这是一个完整的自我辅导 提升的课程,书中的歆玮不是别人,就是你自己的化身哦!