第7节:阶段1:修复情绪的缺口(3) " 还有吗?" 我把歆玮的抱怨整理成一个生活规范:早上自动起床、早餐自己负责、他的 房间自己整理,但也会注意到客厅、厨房和浴室的清洁;每天准时到校上课、不 在课堂上睡觉、不违反学校规定、下课后要在晚上九点钟前回到家,每天晚上要 在十一点前就寝;打电话用自己的零用钱支付,零用钱一天两百元。我也给歆玮 一张日常生活检视表;并且妈妈也同意,只要他能做到,会尽可能少对他罗嗦, 也不批评他的朋友。 " 很简单不是吗?但要做到,而且持续做到就不简单。" 我和妈妈单独谈话时,我们都觉得歆玮做不到。他过去的确做不到,但不表 示他一直都做不到,我希望父母给予比较宽的标准。 父母在生活上会有失误,孩子也一样;父母很辛苦,孩子事实上也不好过, 读自己完全没兴趣的书,家里和学校都有一堆的要求和规定。同样的,父母有情 绪,孩子也会有情绪;父母辛苦一整天回到家,还要为孩子的事操心,情绪会失 控可以理解,歆玮受到影响也可以理解。 亲子关系就是一段共同学习的历程,我比较希望妈妈先学习照顾自己,回到 家先盥洗和填饱自己的肚子,让自己有空先坐下来休息一下,再处理家事和孩子 的问题,这样比较可能有好一点的互动品质。孩子和我们一样都是浮动不定的, 所以多注意彼此的情绪,多给对方一些了解和支持是很重要的,要做到这些,先 决条件就是父母自己要先有好的情绪品质。 " 歆玮是不是做得到,是不可预知和确定的;但如果我们期待他做到,最重 要的一个关键,就是先要相信他可以。" 歆玮有太多负面的经验,要妈妈相信是很困难的;但是没有信心的支持,要 如何找回歆玮自我管理并为自己负责的能力?我希望妈妈能给歆玮一个比较明确 和易达成的目标,例如一周可以有几天超过晚九点回家;晚上十一点就寝,什么 时间可以通融例外;上课迟到或在学校有违规,什么情况可以容忍和接受。一个 孩子的不好习性和态度,非一朝一夕形成,爸妈也不能期待歆玮马上改变。 我给妈妈一张督导纪录,要她写下歆玮每天几点回到家、几点就寝、早上起 床和上学的状况、老师的联络情形;妈妈的标准是" 事不过三" ,三次以内,都 只要提醒歆玮,不需要指正或责备。改善亲子互动关系,就是从改善父母对待孩 子的观念开始,让父母了解孩子确实有在努力和进步。 现在最困难的,就是改善歆玮和父亲的关系。我要求歆玮面对爸爸任何的指 责和批评,都不要多做解释,学习谢谢爸爸的关心和教导,只要谢谢就够了。歆 玮表示会试试看,但他的条件是爸爸不可以太过分。我也给他一张明确的标准: 爸爸什么情况算是" 过分" ,歆玮一时说不上来,但我很清楚,是一些有伤人格 和自尊的言语,如" 去吃大便!" 、" 社会的败类!" 、" 你多存在一天,这个 社会就倒霉一天!" 这些情绪性的字眼,只是反映了爸爸的严重不舒服,并没有 要伤害歆玮的意思;爸爸情绪管理上的障碍,也是协助歆玮改善自己最大的困难, 因为他也习惯用爸爸全盘否定、极端和恶毒的字眼来表达他的不舒服。