第22节:内在父母与内在小孩(2) 图特转向大家:" 有一个禅宗公案:' 每个人的心里都有一匹恶狼,和一匹 好狼,最后哪一匹狼会存活下来呢?'" 幸雄不假思索地回答:" 恶狼!" 有几个同学笑了起来。 图特轻轻地摇头说:" 不,是你喂养的那匹狼,它会存活下来。" 大家都若 有所悟地点点头,幸雄则尴尬地摸摸自己的鼻子。" 所以,要记住去喂养你内在 那个有爱成人的声音,认出它来,把它的音量调大。" 图特孜孜不倦地叮咛。 " 可是," 东京的友子举手了," 我们怎么知道自己内在的声音是有爱成人, 还是内在父母啊?他们有时候听起来很相近。" " 很好的问题," 图特很满意," 有爱成人的声音有几个特质。首先,他不 批判你;其次,他不会制造二元对立,例如赞成你的作为或不赞同你的想法。他 只是如实地观照,然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。" 向东终于明白了,自己多年的寻寻觅觅、工作上的不断求表现,其实都是在 寻求别人的肯定,也就是别人的赞赏和爱。如果真的能在自己内心找到这个有爱 的成人,并且去滋养他的临在,那么,多年的漂泊流荡就可以终止了,向东可以 回家了。想到这里,向东又是激动又是兴奋,对图特老师充满了感激。