第32节:第三章心如花蕾,身似花瓣——女子五色养生术(7 ) 而升清呢,则是土行脏腑脾的长处,既为同门,黄色当然也可分担了。" 升 " 是上升之意," 清" ,则指那些被筛选出的好营养。升清,就是将被挑选出的 精微营养,送到脾上位的心、肺,通过心肺作用,化生气血,供养全身。简单地 说,就是把挑出来的好东西,送到身体需要的地方。 把运化和升清这两个动作联合起来,如同一个厂子对原材料的初选、复选过 程,有了这个过程,等于是把外来营养,尽可能多地吸收到身体里,不产生浪费。 一身的精、气、血充足了,身体当然吃得好、养得美!所以说,黄色是个能甄选 周身营养精华的好宝贝啦。 再说到我朋友的口罩上,不少人在呼吸传染病流行时,都把口罩当作救命伞, 做法是可行的,关键是如何能扬长避短,让口罩入清、排浊,发挥最佳作为。我 的建议是,用黄色,这的确是个明智之举。 脾胃不好,给自己垫一双手工黄色鞋垫吧 上个周末,在楼下散步,遇到邻居王大妈的小女儿,她已怀胎5 个多月,大 腹便便。我们在楼门口唠了会儿家常,我发现她时不时微蹙眉头,似乎不太舒服, 一问,才知道她自从怀孕以来,经常四肢酸懒、手脚冰凉,而且总喘不上气,此 时和我说着话,又开始觉得气短了。 看来她有些脾虚,脾主运化,脾虚自然运化得慢,气血不能及时运行到各处, 难免出现酸懒阴寒的脾阳缺失之相,再加上孕妇的胞宫等本就格外需要供血和营 养,无形中加大了脾的负担,所以,孕妇出现脾虚是很常见的事。 我和王大妈一家为邻多年,近邻有了问题,当然不会袖手旁观,我琢磨着送 她件什么礼物,能补脾祈福?马上,我就想到个好东西——黄色手工鞋垫儿。我 研究色彩养生多时,其间也琢磨出不少养生衣饰,这个鞋垫应是得意之作——因 为本是个稀松平常的脚下之物,一变颜色,就成了养脾健运的宝贝了! 鞋垫儿,基本每个人都用,垫在鞋中,自然是与脚的关系最密切。据说老辈 儿的女子,当家中有人出门远行时,都要把自己亲手做的鞋垫儿垫到家人鞋里, 图的是家人走外路时,能走得更稳妥、踏实。 而我说的这个黄色手工鞋垫儿,与大家常穿的鞋垫儿,在造型和工艺上没有 不同,惟一有异的,就是它的颜色——通体明黄。此物,主要借用了两处精妙, 一是黄色的运化、升清之效;二是位于足部几处脾经上的大穴,太白、大都和公 孙。 黄色的功效,前面我们已经讲过它有运化、升清的功能,主要是受惠于脾, 既是同源,自然对补脾大有裨益的。 选择足上的脾经大穴,同样起到助脾补源之效,像太白、大都、公孙都是补 脾大穴。位于大脚趾根凹陷处的大都穴,是脾经生发之气的聚集点,脾经的气血 物质都在此聚集;位于足内侧前凹窝儿处的太白穴是脾经原穴,能吸热、蒸升脾 经的水湿之气、化生肺阳;而在第一跖骨下方的公孙穴(太白往上1 寸就是), 是个输送点,可以调动脾脏、脾经的运血能力,把血液输送到全身。