第10节:受苦的人也能把痛苦消灭(1) 受苦的人也能把痛苦消灭 不要屈服于忧愁,要坚定地抗拒它,否则忧愁这习惯就会得寸进尺。 日子变得难过,会痛苦!身体失去健康,会痛苦!安全失去保障,会痛苦! 痛苦是一种感受,你觉得它沉重,它就会让你喘不过气来;你不在意它,它 就会慢慢地消失。面对突然来临的痛苦,如果你总是心存不满,觉得上天不公平, 那么痛苦将无从消退,而且还会越来越深重,对人的伤害也远远大于它实际的破 坏。 一群痛苦的人聚集在庙里,喋喋不休地抱怨,期待上天能赐予他们解脱的法 宝。 老沙弥走了过来,微笑着说:" 请各位安静下来,围坐在一起,敞开心扉, 把自己遇到过最刻骨铭心的不幸说出来,相信用不了多久,那些痛苦就会自动消 失。" 人们听了很惊诧,都觉得老沙弥言过其实。然而,当其中一些人按照他的提 议去做后,却惊讶地发现,通过倾听别人的故事,才意识到世上还有那么多的痛 苦,而自己仅仅是经历了其中很渺小的一点罢了。于是,人们放下心结,微笑着 走出了庙门。 如果你把挡在眼前的一片树叶视为整个世界的终点,它就会在你的心魔的协 助下变得异常强盛,最后你将因为绝望,而败落在这个小小的障碍下。如果你冷 静下来,稍微转换一下方向,小小的树叶就会自动闪开,眼前豁然开朗。 一个人有一个人的痛苦!一个人也有一个人的幸福! 对于大多数人来说,适时地向朋友、家人、同事倾诉内心的困惑和苦恼,这 些都是正常的,也是合理的。但如果你反复不停地在人面前抱怨唠叨,喋喋不休, 营造出受害者的形象。那么,无论你的经历多么值得同情,那些对你做出可恶行 为的人多么难以被饶恕,你都会因为自己不理智的态度而惹人生厌。 面对别人遇到的困难和痛苦,刚开始的时候,一般人都会表示相当的同情和 理解,并给予劝解和安慰,有些人甚至还会主动提供援助和支持。然而,如果这 个人不去做积极地改善,只是继续强化自己受害者的形象,那么他的倦怠感就开 始在内心生根,彻底摧毁他的士气,少了积极作为动力,做事自然就容易失败。 出于自我保护的本能,这时,再善良的人也会在潜意识里回避与他来往,以减少 麻烦。 消极地对待痛苦,只会让它产生更大的负面影响。因此,人在痛苦难耐时, 不要总想着自己应该得到什么,而是必须安静下来,思考自己接下来应该怎么办。 只有循序渐进地解开自己的心结,痛苦才会渐渐消失。 许多人会因为受到委屈,成为一个值得同情的受害者,然而他却在转身进入 另外一个环境时,让自己也成为这种负面气氛的传播者,将所有的抱怨和仇恨发 泄到无辜的人身上,包括自己的亲人和朋友。 事实上,如果连自己都不愿意承受痛苦,那就更应该体会这种伤害带给别人 的痛苦,就更应该懂得换位思考,尽量不要让别人也受此磨难。如果一个人不懂 得克制自己的情绪,只知道一味强化自己受害的形象,就容易沦为人人厌恶的" 行凶者" 。而一味地发泄不满,并不能解决真正的矛盾,痛苦还是顽固地存在。 如果每个人都能心存感激地检视那些尚在身边的一个个真实而具体的幸福, 例如自己的健康,家人的安宁,生活的稳定……感谢在生活中有幸得到的一些经 济保障,想想那些和自己一样命运多舛的人,或许还无法得到如此厚重的馈赠呢! 如此一来,当我们面临困境时,心火便不会那么邪旺,自然也就不会通过伤害别 人来达到自己内心的平衡。 当我们遭遇困境时,请记住,不要屈服于忧愁,要坚定地抗拒它,否则忧愁 这习惯就会得寸进尺。 华人首富李嘉诚先生,12岁随父来到香港,14岁就失去了父亲,开始赚钱养 家。在他奋斗的经历中,面对过无数次险恶的境况及别人的刁难,也无数次从残 酷的变化中逃生。然而从头到尾,他都没有抱怨过,他总是能及时调整自己的情 绪,用更为广阔的胸襟接受一切考验。