第29节:祛斑,先要调整内分泌 抗过敏食物 蜂蜜:含有少量的蜂毒和花粉粒,能抵御空气中的细菌,对花粉过敏有一定 的抵抗力。 大枣:含有抗过敏的环磷酸腺苷,能抑制过敏反应的发生。 胡萝卜:《本草纲目》记载:胡萝卜“味甘、辛、微温、无毒,主下气补中, 和胸膈肠胃,安五脏令人健。入肺、脾经,有健脾、化滞、解毒、透疹的功效”。 它所含的维生素容易被人体吸收,具有强身健体的作用。而其中的β-胡萝卜素 还能有效地预防过敏性皮炎、花粉过敏症等过敏反应。经常吃胡萝卜及其制品, 不仅能获得较好的强身健体效果,而且还可以使皮肤恢复健康状态,变得有细嫩、 光泽。 食谱方 大枣甘麦舒心茶 配方:12颗大枣、30克小麦、6 克甘草、9 克合欢花 制作:把上述材料一起洗净,放入沙锅中,加适量水,煮沸后,用小火煮5 分钟左右。冷却到适宜温度后,加入蜂蜜,每天1 剂,代茶饮。 功效:益气健脾、宁心安神、除烦润肤的作用。 美颜TIPS 小张,是个具有南方特色的女孩,清秀脸蛋矮小的身材,肤色也很白,一次 在医院皮肤科巧遇,她的脸部红肿,还有很多小疙瘩,真是判若两人,问了才知 道,原来她对花粉过敏,情人节的时候男朋友送了一束玫瑰花,开心的同时却忘 了自己对花粉过敏,没过一小时,脸上就开始发痒,肿胀。所以,对花粉过敏, 敏感肌肤的人尽量不要接近过敏源,以免给自己带来麻烦和痛苦。 13. 祛斑,先要调整内分泌 脸上出现斑是怎么回事 很多女性25岁以后,身体状况开始出现下滑,好好的皮肤突然出现了黄褐斑, 其实这都是内分失调引起的疾病。随着烈日酷暑的到来,加快了人体的新陈代谢 体内水分和营养就会大量流失,再加上燥热难眠,女性内分泌失调就更容易发生, 面临这样的问题:我们只好调节身体的生理机能能使之平衡,雀斑等症状才会根 除或者是缓解。 女人甩不掉的内分泌失调 斑是受外部和内部因素影响形成的。外因主要是紫外线过度照射,不良的情 节习惯导致的。内部因素就是荷尔蒙分泌失调,当女性荷尔蒙失调时,会刺激麦 拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点;此外,精神压力大,会使破坏人体内的新 陈代谢,以致不能给皮肤提供充足的养分,色素细胞就会变得很活跃,新陈代谢 也会导致色素加剧,继而形成斑点。 一些过度喝咖啡的人也会因导致失眠,精神上的不安会使黑色素沉淀,酸性 食物会使血液循环减弱,影响新陈代谢,造成色素沉积。 配图:qjf04007@ 绘图:一个美女在阳光下打着遮阳伞,戴着墨镜 祛斑先防晒 在太阳下晒半天足以抵消8 天的美白,还会使皮肤出现斑点,所以女人一年 四季都要防晒。 预防雀斑 1.注重防晒。夏季阳光强烈直射会容易使皮肤色素颜色加深,时间久了色素 沉淀就会形成斑点,所以,大家外出时尽量带遮阳伞。 2.尽量少化浓妆。因为化妆品含铅、汞等化学金属成分较,有的香料添加过 多,这些很容易引起皮肤的黑色团。一旦卸妆不彻底,化妆品中的色素或者是一 些有害的化学成分就会渗入皮肤,色素长久堆积皮肤就容易长斑。 3.不要过度美白。过分地美白会伤害皮肤,增加长色斑的几率。 4.养成正确的清洁习惯 5.长时间从事电脑的女性脸上应涂防辐射隔离霜,可以有效地阻挡辐射对皮 肤的伤害,抑制色素沉淀,从而远离雀斑黄褐斑。 祛斑食物 猕猴桃:含有大量的维生素C ,它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用, 能干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而使皮肤保持白嫩。 西红柿:含有大量的西红柿红素、维生素C ,能抑制黑色素的形成,对消除 雀斑、保养皮肤有很大的功效。 柠檬:含有枸橼酸,能防止皮肤色素沉淀。是抗斑美容很好的水果。 祛斑食疗方