第35节:简单按摩,告别黑眼圈 功效:能补肝治眼。 配图:qjf01012(参考美丽不求人P99 、100 ,标上睛明穴、承泣穴) 美目穴位——睛明穴、承泣穴 睛明穴位于面部目内眦角稍上放凹陷处。按摩此穴位,不仅能缓解眼睛疲劳, 还能防止黑斑、细纹。 承泣穴位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。按摩此穴位能有效防止眼袋松弛。 美颜TIPS 章霞是一家公司的文员,每天需要处理的日常工作都需要通过电脑来完成, 可是,她从不担心自己的眼睛。原来,她的办公桌上总是放着一杯菊花茶,而且 眼保健操也是闲暇时章霞的娱乐运动。就这样,在电脑前工作了两年的她依旧有 一双明眸。经常坐在电脑前的白领一族不妨也学学章霞。 4.简单按摩,告别黑眼圈 轻松去掉黑眼圈 现在有很多女性由于工作等原因经常熬夜,第二天不得不带着一对“熊猫眼” 去上班,自己苦恼的同时也给同事带来了尴尬。下面几种轻松的按摩手法,叫你 摆脱不快,唤回灵动的明眸。 黑眼圈 《千金方》言:“肾病其色黑,其气虚弱,吸吸少气,两耳苦聋,腰痛时时 失精,饮食减少,膝以下清,其脉沉滑而迟少,为可治,宜服内补散,建中汤, 肾气丸、地黄煎。春当刺涌泉,秋刺复溜,冬邪在肾,则骨痛阴痹。阴痹者,抚 之而不得,腹胀腰痛,大便难,肩背颈项强痛,时眩,取之涌泉、昆仑,视有血 者尽取之” 从中医角度来解释,黑眼圈是肾虚导致的。肾为先天之本,内藏元阳、元阴, 为水火之源,阴阳之根。肾又主黑色,如肾虚,那么其色就会外现于皮肤。肾虚 又分肾阴虚和肾阳虚,患肾阴虚的人主要是腰痛、失眠、眩晕耳鸣、妇女经少或 者心烦、崩漏、手脚心热;肾阳虚以怕冷、腰痛、眩晕、精神萎靡不振、不孕等。 防治黑眼圈 1.尽量不要熬夜、戒掉烟酒、多运动,保持乐观的态度。睡觉时最好仰睡。 2.不要摄取过多的盐分。 3.补充维生素A 和维生素E ,如花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物。 4.多喝水,注意保持体内的水分。 自制秘方 红茶包敷眼法 配方:喝剩的红茶包 制作:用红茶包敷眼,每晚睡前使用,20至30分钟后取下 功效:治疗后天性的黑眼圈很有效果。 苹果退黑法 配方:苹果 制作:把苹果切成两小片,敷眼15分钟 功效:能促进血液循环,坚持使用能消退黑眼圈。 消除黑眼圈的按摩法 1.用双手拇指轻轻按压眉毛内侧边缘凹陷的地方,即攒竹穴3 秒钟,重复动 作10次。 2.用双手食指轻按太阳穴3 秒钟,重复动作10次。 3.用双手食指轻按内眼角稍上方凹陷处,即睛明穴3 秒钟,重复动作10次。 4.用双手食指轻按瞳孔直下方的四白穴3 秒钟,重复动作10次。 配图:qjf01012(标上攒竹穴、太阳穴、睛明穴、睛明穴) 攒竹穴、太阳穴、睛明穴、睛明穴 美颜TIPS 与我同屋住的小丽,是个网虫,电脑旁就是她的世界,生活也不规律,她的 白天就是我们的黑夜,想要在人群中认出她,只要找一对“熊猫眼”就可以轻松 地找到她了。由于要找工作了,形象问题需要先解决,于是她就每天去美容院做 眼部按摩,一个月小来黑眼圈虽然没有完全去掉,但是却好了很多,有黑眼圈的 朋友,平时你也可以做做眼部按摩,效果会很好。 5.眼睛水肿急救法 有一对“金鱼眼”怎么办 眼球向外突出俗称“金鱼眼”。周末来个狂欢节,吃喝玩乐样样具全,眼睛 过于疲老,临睡前喝水太多也会造成眼皮浮肿,变成一对金鱼眼。怎样能快速消 除水肿,还你漂漂眼?下面支你几招抢救金鱼眼,美丽迎接新一天。 眼睛水肿怎么回事 《千金方》肾脏脉论言:“左胁气冲膈上满,头上有风如虫行,手中顽痹, 鼻塞,脚转筋不能伸缩,两目时肿。”换上肾病也会使眼睛浮肿,但手指、脚趾 也会比正常人浮肿。