第8节:让身体重生吧!(1) 让身体重生吧! 在巴林忧郁地度过了三年,之后我一人回到日本,照顾了母亲一年。这四年 间,自己的身体依旧在不断变化。 进入忧郁状态之后,身体也不想动弹了,做什么事情都有很慵懒的感觉。到 巴林的第一年,家人都出门后,我几乎每天都待在家里的床上,谁也不想见,不 想被任何人看见自己的生活。身体上,肌肤上,尘埃和角质一类的东西厚重地堆 积,就这样越来越暗淡。 回到日本后,突然开始了与之前在巴林完全相反的生活状态。因照顾母亲我 需要经常外出,外面的阳光都让我觉得晃眼。 不知道是因为疲惫和紧张而负重,还是身体变胖的原因,过去外出时穿的那 些衣服都不合身了。因为平时也不太化妆了,妆容也像贴上去一样很不自然。我 深切地感到人类是习惯的生物。无论环境是好是坏,都要去适应。皮肤、肉体、 思想,都是敏锐的感应器。 第二年年初,我送走了母亲,将近半年的时间,我都是醒了睡、睡了醒的状 态。照顾母亲的那段时间,腰部扭伤了两回,还得过急性肾炎,身心都很疲惫。 到了深秋的时候,突然有工作找上门来。那是某个杂志社的企划,邀请我和身体 指导老师一起去登山,以此来观察自己的身体情况。我当时很愿意去登山,对于 身体的使用方法也很感兴趣,很快就应承下了这份工作。 当时加上去巴林前工作收尾那一年,我已经五年无所事事了。虽然回国,我 也没想过能马上恢复工作。因此被这样邀请,我还是很感激的。 我们决定去御岳山采风。那天我到车站时,M 老师已经提前到了。早上下过 雨,空气清爽。我们两人就这样碰面了。 M 老师是一位身材小巧的可爱女性,年龄大概稍稍比我大些吧,她全身都充 满活力,打招呼的声音也很有张力。她所从事的“身体指导”到底是怎样的内容, 我当时并不清楚。但她给我的印象,是个很在意自己身体的人,精神状态很清晰 明快,身边的一切也是井然有序、毫不凌乱。 取材和摄影在御岳岩石园进行,那儿被称之为御岳山里最美的景色。青苔石 块点缀在小溪沿路,山路起伏不大,登山线路能够让人们慢慢享受步行的乐趣。 一开始在景区入口处,我先学习了拉伸动作。一条腿膝盖弯曲向前,另一条 腿向后伸直,很简单的拉伸方法。但只要改变脚尖的朝向,拉伸的筋骨就不一样 了。我惊叹于这种细微的感觉。拉伸时很疼,原来腿部筋骨肌肉已经收缩得如此 僵硬了,对此我也很愕然。 10分钟拉伸运动后,我们开始步行。天空微阴,稍稍有些雾气,沾满水汽的 步行道路,展示了山间湿润的风景。 走了不久,就看见了杉木。很高大的树木,指向天空笔直地挺立着。 “好的。我们就在这里,背部靠在树干上,试着闭上眼睛吧。”啊?不是要 做体操吗?只是靠在树木上吗? 虽然有点意外,但我还是照做了。后背贴在树干上,靠上去。啊!心情真好。 我一下子放松下来,不自觉地深吸了一口气。