第9节:让身体重生吧!(2) “光野小姐,感觉不错呀。呼吸也变深了呢。人是很想靠在某处的,大树就 是接受了我们的这个需求。” M 老师的表扬方式,让我感觉很好。其实,我一向难以应对别人的夸奖,但 对于M 老师却产生了小时候那种希望得到更多表扬的心情。小时候被他人夸奖的 回忆,几乎没有。被他人表扬,真是一件让心情那么舒畅的事情吗?出于本意的 表扬可以单纯地相信吗?我模模糊糊地考虑着这些问题,后背一直靠在树干上, 很快就有了困意。 “树干的感觉就像自己背部的骨头,就保持这种平稳的心情,咱们继续向前 走吧。”M 老师说。 我们来到了一处小河流水的地方。大大的岩石上长着青苔,刚好能够骑上去。 M 老师说,试着推推看吧。 在M 老师的指导下,我调动全身的力量,想象着要进入岩石中,然后开始推 动岩石。软软的、湿润的青苔给我的手掌带来了不可思议的感受。推动岩石时, 老师让我不要抵抗,想象自己要被岩石吸进去的感觉。我这样做了,真的觉得要 被吸进老师给我的指导,都给了我生平第一次的感受。 工作接近后半程,很快就要到出口了,面前出现了一片较为宽阔的场地,我 们于是开始练习“大踏步地走”。就是勉强迈出脚,身体保持向前倾斜的姿势。 当感觉就快摔倒了,便坚持着迈出一大步。就这样我大步地向前走了几步。 看似简单,其实很难。摄影师把拍摄的录像给我们看。M 老师就在我身边做 同样的动作,但身体的状态却是完全不一样的。臀部的位置,胳膊上抬的角度, 手肘上扬的姿势,M 老师的确做得很美。而我不知道哪儿做得不对,动作十分生 硬,姿势很是难看。我感觉十分懊恼,于是反复练习了几遍。可做来做去还是一 样的动作。“没有扎实训练过果然不行。”M 老师最后笑着说道。 “要明白重心放到哪儿,才能做到这个动作。” “重心……吗?” “是的。并不是脚在走,而是重心在移动,脚只是跟着重心在动。” “噢……” 试着像平时那样走路,什么都不想,的确是脚先迈出去的,感觉两条腿像划 桨一样向前走。但如果重心先走,脚随后跟上去,习惯了的话,这样走会更轻松 些。 随后我们走完了剩余的登山路程。“重心在这里”,M 老师帮我按摩。 “啊,光野小姐,你的后背都是撑开的。” “大概是因为今天走了很多路,累了吧。” “不是的,我想应该之前就开始这样了。后背这样一直拉抻着,你就不能深 呼吸,很不舒服吧。” 我并没有和她说过之前自己的任何经历,但她只要碰触我的身体,就能知道 这些情况。我忽然有种想哭的冲动。她的双手从我的后背慢慢地移动到腰部,手 掌带着热量,就像浸过温泉一般温暖,一直传递到深层的肌肉和筋骨,直达我的 内心。 那一天的采风给我留下了深刻印象。做了很多没想到的体操,其共同点就是 都能够让我感觉到温暖。这和单纯的锻炼身体的私人课程训练是完全不同的。我 希望多听老师说说,自己是否把重要的部分都做了呢?但这些动作到底是为了什 么目的呢?还没有确切地把握住,采风就那样结束了。之后我还经常想起M 老师 的事,但没有再打电话约她出来见面。 大概过了一年,在一个音乐家的独奏会上,我与M 老师不期而遇。并非因为 经过了一年的原因,但和采风时相比,我和M 老师之间的距离好像缩短了。我果 断地说:“能教给我关于身体的事情吗?” 过了50岁,终于开始第一次与自己的身体正面相会。身体就这样开始重生了。