第14节：儿子计划种马计划(14)

　　那个人的动作很快，可是，容颜的眼睛更快，她已经看得出，那个一闪而过
的人，就是上次她在玛丽妇产医院遇到的、跟踪自己的女记者！

　　这个阴魂不散的女人！好啊，竟然还在跟踪自己。容颜的唇上泛起一丝冷笑，
这是摆明

　　了已经盯上自己了！既然你想玩，本小姐就陪你玩一次间谍游戏！这样想着，
容颜便装做若无其事的样子，慢慢地在商厦里徜徉。那女记者好像并不知道容颜
已经发现她了，看得出，她走得很

　　小心，很谨慎，生怕惊动了容颜。反而是容颜觉得十分好笑，放慢了脚步，
让秦飞跟在她的身后，然后登上了向上的扶梯。

　　爱心小贴士

　　孕前的准备：

　　1.如果确定想要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院作孕前检查的咨询。

　　2.接受必要的预防接种。

　　2 3.把你心爱的宠物托付给亲友。因为我们的小动物虽然可爱，但是它们身
上可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，其中狂犬病
毒还可导致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，应及早忍
痛割爱，将其送给亲友喂养。

　　3 4.如果你有避孕药，那么从现在开始停服。药物是造成先天性畸形的一个
重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，
胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的
发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

　　4 5.从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈
夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，
应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

　　5 6.如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的嗜好，那么至少从现在开始就要戒烟戒
酒了。

　　6 7.最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有
充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

　　8.理想的受孕日，一般应安排在月经周期第14天前后同房。有报告说月经周
期第17天以后同房受孕后流产率较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

　　9.每天保持一份好心情。让自己的生活和饮食有规律起来。

　　7 10. 在放射环境中工作的人应该暂时调离。各种各样的有害物质不仅影响
未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因
素。孕前接触有害物质如放射线、铅、

　　镉、汞等的人，应注意检查体内有害物质是否超过正常指标，如有超标，应
离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。

　　11. 要增强免疫力，别让自己感冒哦！

　　12. 准妈妈们要注意，不要再游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早
期游泳容易导致流产。

　　孕前饮食注意事项：

　　1.怀孕前后服用叶酸

　　叶酸是一种水溶性B 族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。
叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA 的必须维生素。它的
缺乏，除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、
肾、骨骼等器官的畸形率增加。

　　怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4 毫克的叶酸增补剂，可以
预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指
导下进行，另外，还需注意：

　　　　　　　　　　

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