第48节:第三章:直面挑战才是真的年轻(13) 二、胜不骄。池塘里的水,经年累月之后就成了死水,而流水不腐的根本就 在于它能不断的获得新的活水,补充新的血液。我们的学习也是这样,一次考试 的成绩并不能代表以后的每一次考试都能保持,在我们达到自己的学习目标之后, 新的知识与技能正在前方向我们招手,我们看到了并前进了,我们就能取得最后 的胜利,而我们忽略了或者是忘记了,那么失败的悔恨和苦恼也就离我们不遥远 了。成功和失败之间,永远都只有一步之遥,这个道理我们需要牢记。 三、败不馁。芸芸众生,寄存过行李包的人自然不在少数,然而我们可曾寄 存过失败?其实失败也是一件行李,有时还是一件特别沉重的行李。一朝被蛇咬, 十年怕井绳,这样的失败者不曾寄存过失败,他们非但没有寄存,反而把失败紧 紧负重在身上,让失败在浑然不觉中重压了自己一生。一败涂地、一蹶不振,这 样的失败者也不曾寄存过失败,他们被失败的行李彻底压垮,连站立的勇气都被 压成了碎片。一地残骸、一地悲伤,想再度崛起却已失去了支撑的力量。 四、给自己的人生做一个规划。凡是大考过后的同学,都应给自己的人生确 定一个目标,只要目标确定了,再假以时日,一步一步按着这个目标坚持不懈地 努力,目标就会实现,不要一叶障目,因为一个短期目标没有达成,就自暴自弃, 影响整个的人生,要知道,任何过程中的小坎坷都会成为一种跨越坎坷走向更大 成功的力量,即使是从头再来又怕什么?你们还很年轻,前面还有无数成功的机 会在向勇敢者招手。 心理测试:考后身心健康测试(心灵之友184 ) 请对以下各题做出" 是" 或" 否" 的回答。 1.自从考试结束以来,我对学习的兴趣日渐低下。 2.我经常感到焦躁不安。 3.我觉得人活着没有任何意义。 4.我不愿意再与同学或者朋友们一起玩。 5.现在我的生活已经没有了规律。 6.现在我总感觉自己身上的负担很重。 测试结果: 如果你的回答中" 是" 明显多于" 否" ,你的健康状况需要引起注意了。尤 其是这种状况已经存在很长时间,建议你最好进行及时的自我调节或对心理医生 进行咨询。 七、落榜不落志,重塑自信心(心灵之友185 ) ——落榜生的心理调适 " 十年寒窗苦读书" 。每个高中毕业生,都希望自己能够" 金榜题名" 。因 此,高考落榜几乎是他们人生旅途中一次难以承受的失败和挫折。有的落榜生在 相当长一段时间里情绪低落、意志消沉、思想茫然,不知如何面对未来。因此, 及时引导高考落榜生走出心理阴影,帮助他们重新扬起生活的风帆是非常必要的。 成功使人快乐,失败令人痛苦。但决定苦乐感受的并非成败本身,而是本人 的抱负水平和对高考的期望值,即个人的奋斗目标和对实现这一目标的可能性的 估计。抱负水平越高、期望值越大,成功带来的快乐和满足感越弱,失败引起的 痛苦和挫折感越强,心理困扰越严重。 不少考生将人生目标只确定在能否考上大学,因此一旦高考落榜了,就认为 是一场" 大灾难" 来临,哀叹升学无望,十二年寒窗之苦付诸东流。既觉愧对师 长,无颜面对" 江东父老" ,又恐被人看不起,不敢见人。不安、沮丧、内疚、 自责、怨天尤人、悲观失望、情绪低落,大有世界末日来临之感。