第15节:职场压力症候群:泰山压顶,生命不可承受之压(14) 这时候,汤娜念出了一段“悼词”: “各位同学,今天很荣幸能邀请各位来参加‘我不能’先生的葬礼。他在世 的时候,参与我们的生命,甚至比任何人影响我们还深。他的名字,我们几乎天 天挂在嘴边,出现在各种场合:如工厂、学校、市政府、议会,甚至白宫。现在, 希望‘我不能’先生能平静安息。我们为他立下墓碑,上面刻着墓志铭。死者已 矣,来者可追,希望您的弟兄姊妹:”我可以‘和’我愿意‘能继承您的事业。 虽然他们不如您更有名,更有影响力。如果您地下有知,请帮助他们,让他们对 世界更有影响力。愿’我不能‘先生安息,也希望他的死能鼓励更多人站起来, 向前迈进。阿门!“ 这个课程是那么的生动,每个孩子都牢牢记住了老师说过的话。每当后来学 生们想到“我不能”这三个字的时候,总是默默地告诉自己,“我不能”先生已 经死了,然后开始寻找新的解决问题的方法。 这个故事也给了我很大的启发。不管这个故事是真是假,也不用去管这个故 事的可操作性有多少,我们都要体会它蕴含着的那种既童真又庄重的含义。中国 有句古话,叫初生牛犊不怕虎。因为无知所以无畏,太过理智的人生可能会更安 全与稳妥,但如果我们连试都没有试过的话,那该会错过多少美丽的风景呢? 所以,不管你是在工作中,还是在生活中,不管你是刚刚走出校门的学生, 还是已经上班多年的职工,都不要丧失了自己不断突破的激情。问题不去解决永 远是一个问题,但是如果你尝试了,虽然有可能失败,但你已经拥有了一个充满 希望和可能性的世界,这才是最重要的。 (1 )按摩穴位。当一个人面对压力时,可能会毫无理由地觉得心情郁闷, 不管做什么事,都无法快乐起来。 通过按摩不同的穴位,可以消除压力,增加内脏功能,让身体重新涌现活力。 (2 )培养兴趣。如果一个人长期面对过重的压力,健康会受到影响,包括 心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。 可以通过培养自己的兴趣,或进行自己喜欢的运动,让自己完全脱离压力源 头。 (3 )自我检测。如何知道自己是否承受了过重的压力呢?有一个自我测试 的方法:如果你在离开办公室后,还感觉到压力,甚至常常出现头痛、晚上无法 入睡等症状,那可能就是压力过大了。