第20节:压力就是生命力:疲于奔命,放开压力拉环(5 ) 3 ?自己的能力不能与时俱进 这个时代变化太快了,知识和技术更新都非常快,一个人过去掌握的熟练技 能很可能转眼之间就无用武之地了,而自己还浑然不觉,还到处炫耀自己的才技, 酸腐地自称怀才不遇。作为职场中人,学习是非常必要的,只有持续地学习新知 识、掌握新技能,才能永葆自己才华的青春。 被誉为“世界上最伟大的推销员”的原一平,刚开始推销保险的时候业绩平 平,甚至连房租都交不上,只能睡在公园的长椅上,用自来水洗脸。但原一平没 有因此气馁,而是尽自己最大的努力改变自己,提升自己的能力。 例如,他每个月都会组织一次专门针对自己的“批评会”,请五六个同事或 者投保客户吃饭,目的只为让他们指出自己的缺点,如“你的个性太急躁了,沉 不住气”,“你有点自以为是,听不进别人的意见”,“你的常识不够,必须加 强进修”……原一平把这些可贵的“逆耳忠言”一一记录下来,随时反省、勉励 自己,努力地扬长避短,发挥自己的潜能。慢慢地,原一平把身上一层层的劣根 性一点点剥掉,逐渐进步、完善和成熟。终于,他的销售业绩荣膺全日本第一, 成就了一代天才推销员的神话。 有些时候,为了生存我们必须进行彻底的改变,改变眼前的不良现状,提高 自身的能力。与其怨天尤人,不如从现实着眼,积极行动,让自己具备“到哪里 都能把饭碗端好”的能力。只有经历这种观念上和行为上的改变,你所期待的前 程才不会遥不可及。 10分钟减压法。 (1 )平静1 分钟。拍拍自己的肩膀、胳膊、腰部、腿部等处,帮助身体放 松。 (2 )冥想2 分钟。闭眼深呼吸,把注意力集中于一呼一吸之间。 (3 )转眼球2 分钟,缓解眼部疲劳。 (4 )祈祷5 分钟。祝福自己与他人,像修禅一般,让心灵得到洗礼。 拒绝拖延,善用二八法则 明明马上就要考试了,却把复习计划一拖再拖;眼看截稿日期快到了,手里 的工作却刚刚开始……这是现在很多人常犯的毛病,人们把这种行为称做“拖延 症”。很多上班族都有一个坏习惯,事情不到最后关头决不会着手去做,还美其 名曰“逼到最后才有灵感”。实际上只不过是给自己的懒惰找借口罢了。 可能有人会觉得这不是什么大问题,偷懒也是人之常情。殊不知这就是让你 整天“无事忙”的帮凶。很多职场中的人都有这样的感叹:“事情都堆在一起了, 真是忙啊!”难道事情真的那么多吗?其实并不是这样,事情之所以堆在一起, 是你在处理的时候不懂得自我管理,没有抓住解决问题的重点。