第25节:压力就是生命力:疲于奔命,放开压力拉环(10) 在一次培训后的学员咨询活动中,有一位企业高管给我留下了非常深刻的印 象。今年38岁的李先生是这批培训的学员中成就最高的一位。他如今已经是一家 跨国公司的助理总裁,并且马上要赴美国总部受训,前途可以说一片光芒灿烂。 但是,对于这些事,他却怎么也高兴不起来。家里上有老,下有小,升为副 总裁以后工作压力剧增,如今又要出国接受培训。生活节奏和工作环境的急剧变 化,让他明显觉得有些力不从心。 自从升迁之后,他只高兴了一天就再也高兴不起来了。“非常累”成了他说 的最多的一句话。看他这么辛苦,妻子建议他外出走走,他竟回答:“年纪大了, 走不动路了。”每次下班回家,他经常是呆坐在电视机前不言不语,稍微多问几 句话就勃然大怒,问急了还会冒出一句:“我这么折腾干什么,倒不如早点退休 算了。” 关于升职压力,不光在男性中有着很大的市场,女性更是一个多发群体。基 于女性特殊的社会任务。中年正是在家里相夫教子,任务最重的年龄段。是选择 继续在事业上深造,还是放弃事业回归家庭,成为困扰职业女性的一个两难问题。 27岁的雯雯在一家融资公司做助理,因为业务熟练,人又亲和,颇受老板的 信任。但如今还孑然一身的她,却深深感到了年龄带来的压力。年纪还不大的她 不知不觉地已被划入了“剩女”一族。看到身边的同学、同事一个个的结婚、怀 孕、生子,或是跳槽,雯雯开始心浮气躁起来。她说:“我以前曾有许多兴趣爱 好,现在什么都没有了,相反,对生活还有些厌恶。”对于升迁她也没有了以前 的那种执著。她说:“现在不是流行一个词‘败犬女王’吗?不管你的事业到达 了什么样的高度,只要你没有一个男人,就像一个无家可归的败犬,没有足够的 底气。”对于未来,雯雯更是不敢去想。她常会深夜醒来或是失眠,脑子里全都 是工作和可怕的未来,甚至有了轻度的忧郁症。 对于职场中的这种年龄压力,心理学博士严少华认为,心理年龄的老化,很 大程度上是由自己的心理暗示决定的。如果心理上认为自己老了,身心都会觉得 衰老。这种状况长期持续,就会出现身心疾病,如食欲下降、头昏、失眠、早醒 等,这些都是压力失控的表现。 那么,对于职场中的年龄压力,我们应该如何积极地预防和缓解呢? 1 ?年龄问题根本上还是心态问题 随着我们接触的事物越来越多,看问题的方式和方法也会发生变化,对同一 个问题,在不同的时间和心情背景下也会有不同的答案。 不管是为了什么目标努力,在还没有达成愿望之前多少都会有一些压力。不 用担心,就像是学生考试的时候,多少会有一些压力一样,同时,压力也是可以 转化成动力的,没有压力可能就会不思进取。