第28节:压力就是生命力:疲于奔命,放开压力拉环(13) 2 ?乐于奉献 在职场上,大多数人都愿意得到更多而付出更少,他们认为只有这样才是真 正的成功。其实不然,如果你仔细观察,你就会发现那些有敬业精神的员工往往 不会要求很多,他们乐于付出、甘于奉献。正是因为他们这样做了,他们才获得 了更多成功的机会。 在生活中,在职场中,最难的就是摆正自己的位置。所以,我们常常会看到 这样的情况:很多刚刚参加工作的年轻人整天无精打采,满嘴抱怨,仿佛毫无工 作与生活的乐趣可言,只是一味的抱怨工作的烦躁和人生的无聊。甚至有些人因 为没找到合适的工作,进而自怨自艾,连原本的才华都丢掉了。这种负面的情绪 最能摧残一个人的意志。都说兴趣是一个人最好的老师,如果连兴趣都没有,又 何谈工作的激情与创造呢? 选择拖延的时间越长,付出的机会成本也就越大。尤其随着职业定型或年龄 的增长,位置更换的余地也变的越来越小。这个时候一定要破釜沉舟,彻底改变 自己的生活,你可以在有限的范围内找到和培养自己的兴趣。这也许会是另一个 位置的选择吧! 让你在压力中精神集中的小方法。 (1 )试着在你的手腕上套一个橡皮圈。 (2 )当你走神时,就拉起手上的橡皮圈,狠狠地弹自己一下。同时,模仿 拍电影的情景,冲自己喊一声“停”。这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪, 回到手头的事情上来。 (3 )当你控制不住走神的时候,认真地做9 次深呼吸。做完深呼吸后,告 诉自己,等处理完手头的事再想心事也不迟。而等你真正集中精力做完一件事时, 你会发现自己的压力已经减轻了许多。第三章压力就是生存力:正面思维,打破 压力魔咒 压力最大的时候,效率可能最高;最忙的时候,学的东西可能最多;最惬意 的时候,却往往可能是失败的开始。所谓压力,就是越压越有力。生活中难免有 压力,关键就在于你要怎么面对。 球星安东尼曾经说过:“我知道上了场就会有很多压力,但对我而言,我不 会去担心这些。只要走出休息室大门,就什么都别想,上去打球就对了。”我们 也是一样,反正压力就在那里,与其愁眉苦脸地受其摆布,还不如迎头直上,微 笑面对。 测一测:你的心理承受能力有多大? 1 ?你的童年是否是在父母的溺爱下度过的? A ?是B ?不是 2 ?你是否喜欢冒险和刺激? A ?是B ?不是 3 ?你是否在步入社会后路途坎坷,屡遭白眼? A ?是B ?不是 4 ?如果让你现在就去睡觉,你是否担心自己会睡不着? A ?是B ?不是 5 ?失恋后,你是否失去了生活的勇气?