第33节:压力就是生命力:疲于奔命,放开压力拉环(18) 其实,面对这么多的不顺心,抱怨有什么用呢?在职场上,一味地抱怨只能 让你越来越看不起自己的工作,使你与老板、同事的关系越来越恶化。总之,抱 怨、懊恼是徒劳无功、无济于事的,因此,职场中人不要把时间浪费在找借口、 抱怨等一些没有实质性意义的事情上。与之相反,如果你换一种心态去工作,找 出各种方法去改变现状,那么你也将很快就能摆脱职场上的不如意。 需要指出的是,不管是生活中还是工作中,没有一种生活是完美的,也没有 哪种生活会让每个人完全满意。因此,面对生活上的不公,我们需要的不是一味 地去抱怨生活,而是找出问题的所在,进而改变现状。回想一下,每次抱怨过后, 我们的工作还是要照样做,我们的薪水也没有变化,而你在老板心中的印象却大 打折扣,这是何必呢?所以,如果你是一个理智的人,那么你就懂得剖开抱怨的 坚硬“外壳”,看到现实的问题,进而看到自己身上的不足,取长补短,让自己 做得更优秀。 人生活在这个世界上,有时会被眼前的假象所蒙蔽,失去积极自信的一面, 随着消极的心态做出错误的判断,就像正在行驶的车轮突然跑偏了一样。一旦让 心灵的方向跑偏,消极的情绪就会让你变成一个任其摆布的奴隶,迷失在茫茫无 际的苦海里。等你从抱怨中回过神儿来的时候却发现自己已经是枯萎了的花朵, 时光在不知不觉中已经悄悄溜走,到头来你还是一无所有。而从心开始的改变, 才是负面压力转化为正面压力的最好催化剂。 日常放松自己的一些简单方法。 (1 )转移注意力。你可以转移自己对压力的高度关注,而将注意力集中于 阅读、上网、运动或者某项消遣活动。集中注意力是减少压力的关键。 (2 )营造一个令你舒服和安全的环境,可以让你好好休息,什么都不干。 (3 )从日常工作中抽一天出来消遣。 (4 )完成一件你已经开始做的事情,不管大小都能够减少某些压力。 (5 )停下来闻闻花香,和小孩子或老人交朋友,或者逗逗小动物。看见第 一只知更鸟 我们为什么害怕压力?因为压力剥夺了我们快乐的权利,因为压力让我们享 受不到生活中的轻松和愉快,所以,我们害怕压力。有时,压力就像《哈利。波 特》里面的摄魂怪,无影无踪却让每一个见过它的人都不寒而栗。应对摄魂怪的 最佳武器是魔法师们的守护神,而我们的守护神是什么呢? 答案就是:希望与微笑。 记得很久以前在《读者》上看过一篇文章,叫《第一只知更鸟》,里面有一 段话我至今记忆犹新:冬季甚是漫长,而且十分寒冷。雪堆积已深,而春天尚未 来临,我清晨起床,从窗户往外看,见一知更鸟。……那天我进城去,人们说: “索菲,这个冬季真是既长又冷。”我回答:“不要再跟我提起冬天。”他们说 :“为何不要提起冬天?你看温度计和装了煤炭的煤桶。”我却骄傲地昂首说: “不要再跟我提起冬天。我今早看见了知更鸟,对我而言,春天已经来临。”