第35节:压力就是生命力:疲于奔命,放开压力拉环(20) 微笑的产生其实是一种心态的改变,这不仅能够换来相应的回报,还能让自 己的心态发生积极的变化。 即使你单独一人,也可以吹吹口哨、唱唱歌,尽量让自己高兴起来,就好像 你真的很快乐一样,那就能使你快乐。哈佛大学一位已故的教授詹姆斯曾说过: “行动好像是跟着感觉走的,可是事实上,行动和感受是并行的。所以当你需要 快乐时,可以强迫自己快乐起来。人们都想知道要如何寻求快乐,这里有一条途 径,或许可以把你带进快乐的境界。那就是让自己知道,快乐是出自自己的心情, 不需要向外界寻求。不管你曾拥有些什么,你是谁,你在何处,从事何职业,只 要你想快乐,你就能快乐。”这也是我想告诉你们的快乐秘诀。 日常放松自己的一些简单方法。 (1 )克服完美主义。做好眼前的事,但不是一味追求不切实际的完美。 (2 )找到自己的一个爱好。你可以制作手工,或者做一些令你身心愉悦的 小事情。 (3 )学会自嘲。学会给自己“找乐子”,如看卡通片、看电影、看电视节 目或者浏览幽默网站等,自己宠自己,自己逗自己才是人生的大境界。 (4 )尽量减少饮用含有咖啡因或酒精的饮料,而改用果汁和水代替。 失败是堂必修课 如果有些人的年少时光是用早晨七八点钟的太阳来形容的话,那有些人更适 合用中午十二点钟的太阳来形容。他们是学生时代的风云人物,但是,从离开学 校的那一刻起,他们最辉煌的时代就已经过去了。就像《伤仲永》中描写的少年 一样,从少年的“神童”走到最后的“泯然众人”,任由一腔才华付之东流,着 实让人痛心。 其实,生活中像仲永一样的少年又岂是少数?回想一下,你当年读书的时候, 班里那些成绩一流的学生现在在做什么?他们可能当上了工程师、律师、医生; 那些成绩二流的人又在做什么呢?他们可能已经当上了工程师、律师、医生的老 板。这句话虽然不是绝对的,但确实是在现实中经常看到的现象。就像有人总结 的那样:“成绩一流的打工,成绩二流的当老板。”往往那些在学生时代叱咤风 云的流行人物在走上社会后并不出众。这到底是为什么呢? 答案很简单,一个重要的理由就是:他们错过了一堂关于失败的人生必修课。 那些成绩一流的学生一路走过来顺风顺水,被老师、家长宠得太高,没有机 会体会到失败的滋味,以至于忽略了挫折带来的内心重建,而那些成绩二三流和 不入流的同学却在一路的摸爬滚打中学会了独立自强。那些失败给你的经验才是 人生最值得好好珍藏的财富。