第37节:压力就是生命力:疲于奔命,放开压力拉环(22) 其实人都有这样一个弱点:当对某件事情过于重视时,心理就会紧张;而一 紧张,往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应。很多人在人生 的关口失手,心理紧张与焦虑是重要原因之一。 不管做什么事,都不能保证百分之百的成功。既然如此,我们何不做好失败 的心理准备呢? 有一位运动员在体育大赛中多次获得乒乓球单打冠军。在一次比赛中,有乒 乓球爱好者向他请教成功的秘诀,他说:“成功之前先要做好失败的准备。”他 进一步解释:“在进入正式比赛前,事先承认不论怎样做,你不可避免会出现这 样那样的失误,做好这样的思想准备就可以减少心理压力,从而取得比赛的成功。” 他还举例说,在一次全国乒乓球大赛中,他和一位国手争夺冠军。国手确实厉害, 一上场就先赢了他两局,但由于他在进场前就做好了失败的心理准备,所以没有 慌乱,完全投入比赛,挺住了,最后反倒是他战胜了国手。 所以说,成功之前先做好失败的准备,并非放弃对成功的追求,而是让我们 放松心情,放下包袱,轻装上阵,如此一来反倒容易成功。 失败不是人生的低谷,而是一个厚积薄发的过程。本以为自己停滞不前,其 实还是在不知不觉之中获得了成长。正是因为失败,才会发现人生有了更广阔的 视野;正是因为失败,才会明白什么是自己想要的生活;正是因为失败,才能自 己选择什么时候悠然漫步,什么时候奔跑前行。如果你曾经错过了这门课,回头 把它找回来吧! 职场新人如何避免失败压力? (1 )勤快总没有错。作为一个职场新人,最忌讳的是眼高手低。勤快的人 更能得到老员工的指导,也会更多地得到一些机会。 (2 )要积累人缘资本,但不要钻营。不要只与工位周围的人说话,或者只 跟老乡、师兄、师姐交往,应扩大交际面。当然有些新人满世界乱窜,干扰别人, 也易引起别人反感。 (3 )对于不了解的事情,请务必三缄其口。 (4 )慧眼识人,寻找帮助。职场中有人在业务方面有独到的方法,有人在 为人处事方面有特别的眼光,有人判断力很强,有人善于化解矛盾和冲突……如 果这样的人愿意在你困惑的时候帮助你,对你来说实在是幸运的事。 眼泪中的秘密武器 当我们受到打击,心理上承受不了的时候,最习惯的做法就是“忍”。很多 人喜欢把这种做法称之为坚强,其实我更喜欢将其称为自虐。在这种情况下,大 声的哭出来才是最好的排解方法。有研究结果发现:流泪会减轻心理压力,哭后 比哭前会感觉轻松很多,并能够使人尽快恢复心理和生理上的平衡。在好友面前 大哭一场,或者到无人的野外、大海边尽情流泪。哭过了,胸中憋着的不痛快就 会随着泪水流了出去,心情也会跟着好起来。